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睡前喝红酒的好处有哪些 睡前喝红酒注意事项

来源:网友投稿 时间:2014-08-21 浏览量: 我要投稿>>

 

很多人都知道喝红酒对健康是有一定好处的,但是你可知道睡前喝红酒的好处吗?特别是对于失眠、多梦、体质较弱的人们来说,睡前喝一杯红酒对于改善这些症状都是有帮助的。接下来我们就一起来了解一下睡前喝红酒的好处吧!

 

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      对于在夏秋之交容易感冒的上班族来说,在睡前喝一点红酒是可以预防感冒的。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂,对人体具有多种保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用,所以它也是能预防感冒的。上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒,不仅不会对工作有影响,而且也达到了预防感冒的目的,何乐而不为呢?

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      有研究表明,睡前喝红酒的好处还能够帮助人们,特别是男性降低肺癌的发生几率。由于红酒中含有的大量抗氧化剂,也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物,而这种成分在临医学中被运用到对肺癌的治疗上。



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      有人看到这里的时候心里可能会犯嘀咕,红酒是甜的,怎么反而可以防蛀牙呢?根据最新研究表明,红酒中含有一种链球菌,这种细菌很容易与唾液以及唾液包裹的钙瓷珠混合,从而达到防止蛀牙发生的目的。



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      睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素,它能够调节睡眠周期,预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒,则可以改善睡眠质量,让第二天的你充满精力。



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      通过一天紧张的工作,很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑,此时如果喝一点红酒,则有利于舒缓紧张、压抑的情绪,让自己放松身心,踏踏实实地入睡。



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      红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂,睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环,快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒,既有情调,又有安神的作用,比白天喝红酒更有利一些。



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      睡前喝红酒的好处虽然很多,但是睡前喝红酒的注意事项小编在此也要提一下。首先睡前红酒不宜喝过多,以不超过25g最好,而且红酒的度数应该在10度左右。另外,睡前不要空腹喝红酒,在喝红酒之前稍微喝一些酸奶,在补充蛋白质、钙的同时,也能缓解身体对酒精的吸收速度。


 

 文章来源:营养健康

 

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网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-07-01 14:44:55

    以前都是睡前喝牛奶,这下又是喝红酒,到底喝什么

    16 回复
    电子邮箱地址:
    • 美乐乐匿名用户:2017-02-18 20:29:20

      都好

    • 美乐乐匿名用户:2017-01-08 02:07:43

      我也一直在想这个问题,不知究竟是怎么喝最好

  • 美乐乐匿名用户:2016-06-02 01:41:41

    我喜欢

    6 回复
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  • 美乐乐匿名用户:2016-05-04 11:43:16

    高品质 原瓶原装我的红酒

    2 回复
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最新评论

  • 匿名:2016-07-01

    以前都是睡前喝牛奶,这下又是喝红酒,到底喝什么

    16 回复
    电子邮箱地址:
    • 130391****8530:2017-02-18

      都好

    • 128774****1250:2017-01-08

      我也一直在想这个问题,不知究竟是怎么喝最好

  • 102678****3488:2016-06-02

    我喜欢

    6 回复
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