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吃火龙果的好处和坏处 火龙果怎么吃健康

火龙果又叫做红龙果、吉祥果,是广受大家欢迎的一种水果。那么吃火龙果的好处有哪些呢?吃火龙果有坏处吗?红龙果怎么吃才更健康呢?火龙果的外皮鲜红夺目,果肉晶莹美丽,在炎热的夏天吃起来既解渴又健康,接下来我们就一起来看看吃火龙果的好处都有哪些吧!
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火龙果的营养丰富,解渴、解毒、美容、明目等是几个吃火龙果的好处。那么为什么吃火龙果有这么多好处呢?吃火龙果就没有坏处了吗?接下来我们就一起来了解一下吃火龙果的好处,以及怎么吃火龙果才更健康吧!

 

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     吃火龙果的好处——预防和消除金属中毒
     之所以吃火龙果的好处有预防金属中毒这一项,是因为火龙果中含有一般水果中很少有的植物性白蛋白。白蛋白是一种胶质性物质,对金属中毒有解毒的功效。而且火龙果中的白蛋白稳定性好、质优,所以解毒功能也很稳定。现在很多人都直面金属中毒的现状,例如工业废水处理厂、废弃物处理回收厂的工人,他们是很容易发生金属中毒的。对于这个群体,经常食用火龙果能够保护自己免受金属中毒的困扰。



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     吃火龙果的好处——美容养颜
     火龙果含糖量低,而且富含维生素E和花青素,这两种物质都使得吃火龙果的好处有抗氧化、抗衰老这两项。火龙果中富含的维生素C对于女性皮肤的美白有一定的作用。而火龙果中的水溶性膳食纤维则有润肠、通便的作用,长期食用,对于保持身材、降低血糖、预防大肠癌的发生有显著的效果。



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     吃火龙果的好处——抗衰老
     中老年人吃火龙果的好处还表现在抗衰老、预防脑细胞变性,和抑制老年痴呆症发生的作用。而想要达到这种效果,单吃火龙果,效果不是很理想。可以将火龙果与鲜虾一起进行烹饪。
      烹饪方式:将鲜虾去皮后用干布擦干,用盐腌一会儿,等到腌出水分后将水沥干。将虾放入蛋清中上浆后裹上生粉。接着用色拉油抓拌鲜虾后放置十分。将油锅稍微加热后,把虾放进锅中,虾颜色一变就出锅。接着再将火龙果、西芹菜、鲜虾放入锅中略炒,撒上葱花即可食用。



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      1、吃火龙果的好处是有很多的,但是如果食用不当火龙果的坏处也要当心。因为火龙果属于热带水果,所以买了火龙果之后最好马上吃。如果需要存放,则应该放在阴凉通风的地方,而不要放在冰箱里,以防冻伤变质。
      2、由于火龙果的营养丰富,所以火龙果一次性不要吃太多,一天吃一个较好。



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      吃火龙果的好处看起来还真是不少啊,特别是在炎热的夏天,火龙果晶莹的果肉让人一看就解渴。崇尚健康的朋友们,赶紧买个火龙果来解解馋吧!


 

 文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-29 17:14:17

    夏天吃还能降火,那还不错,最近,溃疡可痛死了

    0 回复
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  • 匿名:2016-07-04 17:23:00

    火龙果虽然叫火,但是却不上火,反而亲热,名字真的是看外形啊

    0 回复
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