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【养生产品】五谷养生产品大全

来源:美乐乐 时间:2014-08-19 浏览量: 我要投稿>>

养生不仅让我们享受生活,同时还让我们有一个健康的身体。在日常生活中我们都自己的养生方法,根据自己的生活条件,或者是根据当地的风俗习惯都各有不同。下面小编就给大家介绍一下我们生活中五谷养生产品大全里面常见的养生产品吧。

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营养健康 | 养生产品
 
 


       胚芽十谷粥
     小麦胚芽中含有极丰富的营养成分,在我们人体营养宝库中可以与鸡蛋相媲美喔。是健康食品中的佼佼者。胚芽十谷粥采用十种优质米搭配组成,有机糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁等多种食物经过科学对比混合加工而成的。具有一百多种有益人体健康物质,丰富的维生素、矿物质及微量元素。具有降血压、治便秘、缓解失眠,预防脑中风、心肌梗塞及各种癌症。胚芽十谷粥养生产品中排列前几名哟。



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       苦瓜籽
     苦瓜是我们生活中很常见的一种蔬菜。我们平时都有吃过苦瓜,只是我们每次吃苦瓜的时候都都是将苦瓜籽给抠出来扔掉进垃圾桶了,殊不知,我们扔掉的竟然是养生产品中的一道美食了。苦瓜籽具有治肾虚、治不育症、降火、消暑、降糖、凉血等多种功效,是我们保健产品的上好食材。因此,大家在吃苦瓜的时候记得将苦瓜籽收集起来,熬汤食用,具有很大的养生作用。



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       薏米仁粉
     薏米仁粉是我国古老传统食药之一,也是养生产品的最佳食材,薏仁粉含有大量的营养成分,含有 含蛋白质、脂肪酸、钙、磷、钾、镁等多种人体必须微量元素。薏米不止可以用来熬粥吃,还可以将薏米加工成薏米粉,做成薏米糊食用。将薏米粉用温水调制治成糊状后可以做面膜,敷在脸部还有祛斑美白的功效喔。想美白祛斑的朋友,赶快试一试吧。



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       冬虫夏草
      除了五谷下面小编为大家再介绍几种养生品。冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪(其中82.2%为对人体有益的不饱和脂肪酸)、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸(D-甘露醇)、虫草素和维生素B12等成分,有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。



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     食用方法:取老公鸭1只,冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏,将鸭头顺颈劈开,将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内,再用棉线缠紧,余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内,放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后拣去生姜、葱白,加味精,即成一道闻名遐迩的“虫草全鸭。



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      牛肉
      相对于猪肉和羊肉来说,牛肉是最值得推荐的红肉。羊肉太膻,猪肉脂肪含量太高,而牛肉饱和脂肪酸含量较少,蛋白质含量较高,还富含维生素a,可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化,对男性起到增强肌力作用。

      牛肉建议摄入不要过量,每周一次即可。烹饪方法建议最好使用炖、蒸、煮、烩、熬,而避免使用烤、卤、熏、腌,后者虽然口感更具风味,但因为不好掌控的调料添加无形中会增加高血压等心脑血管疾病的发病几率。



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     养生产品的种类有很多,只是我们还有很多没有发现而已,在五谷养生大全里面还有熟杏仁、养生酒等多种养生产品跟我们的生活密切相关的。我们平时吃的很多食物都含有养生成分。我们还可以制作绿豆薏米粥、冬瓜薏米排骨汤、等等养生食品。小编以上介绍的养身产品都是我们生活中常见的,而且价格也比较实惠唷。因此说明了养生产品不止是价格高的食用后养生价值就高的哦。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-25 15:17:26

    养身类的产品一般都是一些名贵的中药材吧,而且这些都是一些比较稀缺的资源

    0 回复
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  • 匿名:2015-01-08 17:39:29

    市场上养生产品多种多样,我们难以选择,其实常吃一些五谷对身体健康也是很有帮助的哦。

    0 回复
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  • 匿名:2014-12-22 16:30:02

    养生产品的种类有很多,你可以根据自己的食用习惯来选择你自己喜欢的食物食物。经常食用一些养生产品对我们身体健康是有很大的帮助的 。

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