商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

杏子的营养价值 杏子的食用功效

来源:网友投稿 时间:2014-08-18 浏览量: 我要投稿>>

 

杏子的品种很多,可分为大扁杏、沙金红杏、红梅杏等等。杏为阳性树种,适应性强,各个地方均能种植。杏子的营养价值很高,它含脂肪量少,还含有磷、铁、钾、钙等多种维生素,是滋补佳品哦。杏子不单是我们常说的只能够止咳哦。杏子还有润肺,止渴、清热解毒等功效。现在小编就结合杏子的营养价值,一起来了解下杏子的食用功效有哪些吧。

xingzideyingyangjiazhi                                        千件厨房用具!健康生活从此开始!  点击查看>>

 

营养健康 | 杏子罐头
 
 


     杏子罐头是将杏子的核去掉,把剩下的杏肉经过后期加工制作而成的。杏子罐头的营养价值比较高,有润肺、降火、化痰等功效喔。杏子水果罐头不仅好吃,同时很好的发挥了杏子的功效。喜欢吃水果罐头朋友,杏子罐头是不错的选择哦。



xingzideyingyangjiazhi

 

营养健康 | 杏子梅子酥
 
 


     杏子梅子酥是一种小糕点,是用杏子肉与糯米粉制作而成的。杏子梅子酥将杏子与糯米粉搭配在一起,不仅是酥脆香甜,还有效的提现了杏子的功效喔。具有安神、润肺、化痰、美容养颜、健脾等作用。将杏子制作成小点心,好吃又方便携带。平时爱吃糕点的朋友,可以尝试做一做哦。


xingzideyingyagnjiazhi

 

营养健康 | 杏子汁
 
 


     杏子汁是用新鲜的杏子除去核专用杏子果肉制作成的。杏子汁比吃新鲜的杏子食用功效更高,杏子汁有助于肠胃消化喔。因为杏子汁中保留了原有的维生素和无机盐等元素未经加工,保留了原有的杏子营养价值,而且具有滋养,治咳嗽的功效。杏子汁不仅制作简单,食用后的功效也很不错哦。杏子汁非常适合喜欢喝果汁的人群。



xingzideyingyangjiazhi
      新鲜杏仁的维生素C含量是最高的,这是另一种抗氧化剂,有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是,无论采取哪种形式的杏子,都可以获得大量铁和钾,这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分,它们有助于维持正常血压和平衡体液。



xingzideyingyagnjiazhi
     所有的杏子营养成分里都包含天然水杨酸,和阿司匹林里的活性成分很相似。因此,对阿司匹林过敏的朋友吃杏仁也会产生过敏反应的。同样重量的杏干含有的营养要比新鲜和罐装杏子丰富。因为,杏干只有32%的水,而其他形式杏的水分达到83%。杏子是一个高热量集中来源,4盎司的新鲜杏子就可以提供50卡路里热量,而4盎司的干杏热量可以高达260卡路里。杏干不但吃起来方便,而且富有营养哦。建议大家经常吃。



xingzideyingyagnjiazhi
     我们平时都是将杏子洗干净后就吃了,可你知道吗?除了以上的几种方法外,杏子的食用方法还有很多了,还可以将杏子制作成杏脯、杏干、杏子羹等等。这些方法同样能够使杏子的营养价值达到最高哦。喜欢吃杏子的朋友,你们还在等什么呢?不妨亲自动动手,做自己喜欢吃的杏子食品吧。


 

文章来源:营养健康

 

【更多精彩推荐】

哪些水果含维生素c              ⊙ 腰果的营养价值             ⊙ 多吃火龙果的好处

坚果类食品有哪些                ⊙ 鸡蛋果的营养价值          ⊙ 降低胆固醇的水果

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-14

    我们这里叫杏子叫的恒子啊,应该是同一个东西的,里面的籽用来抓子的

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 102436****1166:2016-05-29

    我们家我妈妈喜欢吃杏子,我们都不怎么喜欢吃

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热销TOP4 更多>>
欧式金色十月围城56头餐具套装
欧式金色十月围城5

包邮价: ¥498

已  售: 104

去看看
德世朗天然环保鸡翅木无漆无蜡无油10双装筷子
德世朗天然环保鸡翅

包邮价: ¥119

已  售:

去看看
欧乐系列不锈钢加厚复底三层蒸锅蒸馒头锅 带蒸屉26cm(电磁炉煤气炉通用)T-OLSCZG-26CM
欧乐系列不锈钢加厚

包邮价: ¥149

已  售: 1

去看看
韩式家用砂锅煲汤炖锅明火陶瓷瓷煲石锅煮粥小砂锅汤煲耐高温砂锅
韩式家用砂锅煲汤炖

包邮价: ¥175

已  售:

去看看
新品独家首发 更多>>
全民疯抢商品榜 更多>>
最新文章
相关家具
相关建材
相关家饰