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洋姑娘是什么 洋姑娘的营养价值

这里的洋姑娘可不是指的国外的美女哦,而是指一指美味的浆果,洋姑娘,别名酸浆,含羞果,是原产于北方的一种浆果,其果实呈黄色,拇指大小,酸甜可口,而且营养也是相当的丰富。洋姑娘不仅好吃,而且霜降以后,它的果实就会变得红彤彤的,就像一盏小小的灯笼,下面我们就去了解下洋姑娘的营养价值吧。
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洋姑娘作为一种原产于我国北方的小浆果,不仅味道酸甜可口,而且还含有丰富的维生素和矿物质,对我们身体的帮助不可谓不大呢,浆果不仅好吃,而且还能入药,在医学方面医生经常食用洋姑娘配合其它药材来止渴,治腹痛等等,想知道洋姑娘的营养价值到底有哪些吗?下面就随小编一起去了解下吧。

 


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       洋姑娘又被称为灯笼果,是一种非常美味的浆果,可以作为水果食用,也能当成蔬菜做饭。洋姑娘含有丰富的维生素,其中包括维生素C和维生素B等,所以食用洋姑娘不仅能美容养颜,抗坏血病,对于癌症的预防也是有显著的效果哦。维生素B对于我们的消化功能和体内油脂的代谢都有非常大的调节作用,所以多吃洋姑娘对我们身体好处多多的。

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       洋姑娘还富含矿物质,其中铁元素的含量尤其丰富,以至于霜降后它会呈现出火红的颜色。经常食用洋姑娘可以达到很好的补血作用。洋姑娘还含有一定的消毒杀菌成分,对于我们扁导体发炎,病毒引起的感冒都有很好的缓解和治疗效果。多吃洋姑娘不仅能治疗炎症,对于我们免疫力也有显著的提升,所以体弱多病的朋友可以多吃洋姑娘哦。

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       洋姑娘不仅果实营养价值丰富,而且根茎也能入药。研究表明,洋姑娘的根茎熬药可以治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。它不像很多西药,吃了有副作用,洋姑娘虽然见效慢,但是它唯一的特点就是吃了没有副作用,不会产生依赖感。所以是我们日常食疗的首选蔬菜哦。

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       洋姑娘不仅对我们身体好处多多,同时也非常常见,尤其是在东北,更是随处可见它的踪影。所以我们平时有条件的话不妨多吃吃这种廉价而又健康的水果哦,不仅能满足我们的嘴巴,同时也能获得许多我们意想不到的好处哦。比如说吃洋姑娘还能延缓衰老,因为其中含有足量的抗氧化成分,等等。


 

文章来源:营养健康

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-08 17:27:54

    杨菇凉是什么东西,这个是能吃的水果果么

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