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冰糖雪梨的功效与作用 冰糖雪梨制作方法

来源:王斌 时间:2014-08-12 浏览量: 我要投稿>>

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       冰糖雪梨的制作方法其实很简单,选用鸭梨和多晶冰糖是最佳的选择,然后加入适量的凉白开,用小火慢熬至冰糖融化即可。冰糖雪梨不不仅味道甜美,而且营养价值也是相当的丰富,它不仅继承了雪梨应有的营养成分,而且还融入了冰糖甘甜黏滑的口感,可谓是鱼和熊掌都兼得了,下面小编就为大家介绍下冰糖雪梨的营养价值到底有哪些吧。

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     网友都称食用冰糖雪梨可以达到很好的润肺化痰的作用,事实也正是如此。因为冰糖雪梨里含有丰富的鞣酸,这种物质能滋养我们的肺部细胞,增加肺部的血液流量,从而达到润肺化痰的目的。冰糖雪梨中还含有许多多糖物质,能调节我们的肝功能,配合冰糖雪梨里丰富的维生素A,能起到很好的养肝保肝的目的,但是冰糖雪梨不适合和牛奶一起吃哦,所以食用的时候要注意。



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     冰糖雪梨还含有丰富的维生素B和镁元素,这两种营养成分能对我们的心脏起到很好的保护作用,长期吃冰糖雪梨,可以达到营养心肌,减轻疲劳感,防止血管硬化等目的哦。冰糖雪梨还可以防止动脉粥样硬化,对亚硝酸盐的形成具有很好的抑制效果,从而防止癌细胞的生成。所以吃冰糖雪梨不仅能强心,还能防止癌症的发生。但是冰糖雪梨属于寒性食物,身体虚和胃寒脾寒的人要少吃哦。



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     因为冰糖雪梨含有丰富的糖分,而且比较容易被我们身体吸收,所以对提升血糖具有很好的效果。像因贫血或者没吃早饭而引起的血糖过低,以至于头晕眼花,四肢无力等,都可以通过吃冰糖雪梨来达到缓解的目的。但是这里也要注意了,因为冰糖雪梨会提升血糖,所以对于糖尿病人来说冰糖雪梨是不应该食用的。冰糖雪梨还含有一定的安神成分,食用冰糖雪梨可以达到一定的催眠效果。



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     冰糖雪梨不仅能补肺化痰,对生津开胃也有一定的效果。雪梨水能促进胃液的分泌从而提高我们的食欲,但是不适合在饭前食用哦,不然过多的糖分摄入反而让我们不想吃东西。冰糖雪梨中还融入了梨子的膳食纤维,可以促进我们的胃肠蠕动,从而提升我们的胃肠功能,对便秘有很好的治疗效果。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-23 14:38:28

    看效果很不错,加一些银耳怎么样,这几天热,冰镇的话会影响效果不。

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