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【决明子】详解决明子的功效与作用_副作用及食用方法!

来源:网友投稿 时间:2014-08-12 浏览量: 我要投稿>>

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       决明子这货长得就跟绿豆差不多,但是它的功效与作用却跟绿豆有天壤之别哦。决明子最初是被当做一种重要加以运用的,最早在神农本草经里就有记载。下面,小编也不跟大家扯这些有的没的,下面就为大家介绍下决明子的吃法和决明子的功效与作用到底有哪些吧。

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     这款决明子汤可谓是傻傻分不清楚了,因为你将决明子和绿豆放在一起后,还能将他们分辨出来吗?决明子和绿豆不仅外型相似,而且功效也有一些相同的地方,比如说清热降火这方面。夏天食用这一款决明子汤不仅能达到很好的清热解暑的目的,还能达到养肝利尿,补充我们的蛋白质的目的哦,所以用决明子养生这也算是一道经典菜肴了吧。



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     对于茶道小编可不是很了解,但是决明子菊花茶的味道就像苦荞茶一样,微苦而芬芳,甚是可口,决明子泡的茶可不仅是好喝这么简单哦,决明子含有多种的矿物质和微量元素,研究证明,服用决明子有很好的降血压,降血脂的功效,所以高胆固醇的人可以通过服用这款茶来达到很好的养身目的。而且决明子还有一定的杀菌作用,服用决明子茶可以使我们口气清新哦。



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决明子的功效与作用

1、清肝明目

决明子,又叫草决明、还瞳子等,它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。

2、润肠通便

决明子具有润肠通便的作用,十分适宜于便秘人群。使用决明子能排便顺畅而不稀薄,也无腹痛等不适之症,特别适合慢性便秘患者。

3、减脂降压

决明子具有减脂降压的作用,伴有高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病的患者可以适量服用决明子。

4、外用制枕

用决明子制作枕头在民间十分流行,决明子性寒,略带青草香味,适当的硬度能起到对头部和颈部穴位按摩,头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病人群常用具有辅助治疗作用。



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决明子的副作用

1、决明子性寒,如果脾胃虚弱的人服用,会引起胃痛和腹泻。

2、女性长期过量饮用或者食用决明子,会引发月经不调,出现月经不规律等现象。

3、长期饮用决明子对于女性的内分泌生殖系统有很大的副作用,重者会引发宫内膜不正常,还会引发早产现象。

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-15

    听说决明子还可以做枕头用,效果不错,就是硬邦邦的

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