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香瓜的功效与作用介绍

香瓜肉质香脆,多种子,而且越靠近中心部位越甜,和浆果很像,但是香瓜的皮很厚,在分类上特别称之为“瓜果”。香瓜不仅好吃,而且营养价值也是相当的丰富,经常食用香瓜,不仅能补充我们所需的维生素,还能有许多你意想不到的好处哦,下面小编就为大家介绍下香瓜的功效与作用到底有哪些吧。
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香瓜是夏令消暑瓜果,据统计,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而且矿物质、芳香物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。今天小编就总结了许多常吃香瓜的好处,下面就为大家盘点下香瓜的功效与作用到底有哪些吧。

 


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     香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,所以食用香瓜就像喝柠檬水一样,可以达到很好的消暑解烦的功效,食用香瓜尤其是对于我们夏天因失水过多而引起的口干舌燥,虚火旺盛等症状有很好的改善效果。大家都知道,阿三那边是很热的,但是他们的脾气都很好,一般路上堵车一两个小时也不会觉得烦躁,据研究发现,这就有可能是印度人喜欢吃香瓜所致。



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     香瓜中还富含丰富的转化酶,可以将许多不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,这不仅能帮助肾脏不好的同学吸收营养,还能帮助许多消化能力不强的人的蛋白质摄入,所以消化功能不太好的朋友可以多吃香瓜哦。香瓜不仅肉质营养丰富。瓜蒂中还含有丰富的维生素B,能保护我们的肝脏,减轻慢性肝损伤,所以肝不好或者饮酒多的朋友可以用它煮水喝。



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     香瓜可谓全身都是宝,除了瓜蒂以外,香瓜子还有很好的驱杀蛔虫、丝虫等寄生虫的效果哦,睡觉磨牙,唾液多的朋友,可能就是寄生虫导致的,可以尝试食用香瓜子来改善病情。而且香瓜还富含丰富的维生素和矿物质,常吃香瓜不仅能改善我们的体质,还能增强我们的免疫能力,让我们的体质奔着超人就去了。



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     香瓜现在在我国各地普遍栽培,生食香瓜可以达到止渴清燥,消除口臭的目的哦,但这里要注意的是,香瓜瓜蒂有毒,生吃太多可能会导致我们中毒,所以吃香瓜的时候最好把瓜蒂去掉。据研究发现,香瓜含有丰富的葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、苹果酸、维生素C等营养成分,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。所以流感季节适合多吃香瓜哦。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-06 15:04:46

    香瓜感觉不好吃啊,不过营养既然这么好,还是可以吃吃看

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  • 匿名:2015-04-01 17:54:11

    香瓜的功效与作用非常多,而且价格还很实惠。我就经常买甜瓜回去吃,就像吃黄瓜一样的,简单方便。香瓜的功效与作用常吃对身体好。

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  • 匿名:2014-11-02 15:25:07

    香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,而且水分充沛,吃香瓜就像喝柠檬水一样,可以消暑解烦,所以大家可以经常吃哦。

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  • 匿名:2014-10-30 22:18:30

    香瓜我国各地都有种植,因此很容易买到。而且物美价廉了。

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  • 匿名:2014-10-29 17:56:00

    相关榨汁非常好喝哦,而且非常有利于消化吸收,还可以用它来做其他小点心,又香有好吃。

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  • 匿名:2014-10-28 09:08:05

    香瓜吃起来真的很香呢,我有经常吃,真是和它的名字一样,我平时把香瓜当水果吃,我每天上班都会用一个小碗装一点带到公司来吃。文章写得不错哈,推荐大家过关注。

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  • 匿名:2014-10-27 16:33:10

    我想问大家一个问题呢,香瓜和甜瓜是一种吗?我平时都是这样认为的,不知道是不是正确的呢,看到香瓜有这么多的功效与作用,这是没有想到,等一会儿下班买几个回去吃。

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  • 匿名:2014-10-24 17:00:27

    他们说香瓜是蔬菜,我经常将香瓜当水果吃,每次出去玩,我都会带一些水果,香瓜就是其中之一,香瓜的营养价值有这么多,为何不经常吃,吃了对我身体有这么多的好处呢。

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  • 匿名:2014-10-23 16:58:49

    香瓜香瓜,不仅好吃营养价值还这么高,真是一种不错的水果呀!我喜欢将香瓜和黄一样生吃,我家冰箱里面随时有香瓜呢,嘿嘿,是不是觉得我是香瓜的忠诚粉丝呀!

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  • 匿名:2014-10-22 17:47:41

    维生素C可以美容养颜,大家都知道吧,看来多吃香瓜真是好处多多啦!我有一个小建议,大家还可以用香瓜榨汁真的好好喝呀。

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  • 匿名:2014-10-21 21:02:59

    我经和香瓜汁,弟弟看我每天都喝他也跟着我喝,香瓜真的很好吃,文章中写到香瓜中还含有这么多的维生素,真的不错啦!

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  • 匿名:2014-10-20 21:26:46

    没想到香瓜还能保护肝脏,减轻慢性肝损伤,我的朋友就是肝脏不还,今天学到了,给他讲一讲。这个方法真是方便呀。

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