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枸杞的营养价值与营养成分介绍

在我们的日常生活当中,很多人都用枸杞煲汤,泡水等,并下意识的将枸杞作为大补食材,将它与人参等补品相提并论,其实这是不正确的。枸杞的营养价值固然丰富,但最主要的是体现在养生上面,跟温补身体可就联系不多了,听到小编以上的描述,是不是凌乱了呢?下面小编就为大家介绍下枸杞的营养价值吧。
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说到枸杞,还有一个典故呢。相传盛唐时期,一个老外来到中国发现一个女子在训斥一个90多岁的老人,上去询问才发现原来那个老人是女人的孙子,女人已经200多岁了,后来才发现原来是女子常服枸杞所致,所以枸杞又被老外们叫做东方神草。那枸杞的营养价值真有这么神奇吗?下面就随小编一起去了解下吧。

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     其次枸杞有很好的美容功效。枸杞有明显的抗衰老功效不论是身体体质的衰老还是皮肤的衰老,枸杞对他们都有一定的延缓作用,所以想青春永驻吗?不妨常喝枸杞茶哦。除此之外,枸杞还富含多种氨基酸,其中就有抗疲劳的氨基酸,经研究发现,枸杞具有很好的抗疲劳作用,小编写到这里就有点小疑问,枸杞茶和红牛,到底谁的提神效果好呢?

 



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     枸杞作为我们平常食用的一种养生食材,可谓是好处多多,首先枸杞能起到抗癌的作用,临研究发现,枸杞多糖能干扰癌细胞的分裂,对癌细胞的DNA合成有明显的抑制作用。枸杞的营养成分还能移除我们体内的自由基,使癌细胞的产生率大大降低哦。所以常食用枸杞可以达到很好的防癌效果。



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     除此之外,枸杞还能降血压和血脂哦,枸杞的营养成分对脂肪肝的形成也有很好的预防作用。所以肥胖的人不要担心食用枸杞会造成营养过剩,食用一定量的枸杞反而可以达到预防高血压,高血脂以及脂肪肝的目的。说到肝,枸杞富含甜菜碱,这种物质对我们肝脏的保养具有很好的效果,不仅可以防止脂肪肝,对酒精肝,肝癌,肝硬化等也有很好的预防效果。



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     枸杞成红色,是因为枸杞富含胡萝卜素和其他类或萝卜素等营养成分,我们统称为枸杞色素,除此之外,枸杞还含有丰富的矿物质和微量元素,这些营养成分能改善我们的体质,提高我们的免疫力,促进我们血红蛋白的合成。想获得赛亚人的体质和航天员的素质吗?每天服用一定量的枸杞,说不定就能达成所愿哦。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-18 17:41:20

    枸杞的营养价值还是很好的,毕竟枸杞泡酒就是一大热点

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