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木瓜的功效和作用及食用方法

来源:网友投稿 时间:2014-08-04 浏览量: 我要投稿>>

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       木瓜分为光皮木瓜和热带番木瓜,光皮木瓜主要是药用,番木瓜为食用瓜。我们平常所说的木瓜其实就是番木瓜。木瓜含有丰富的营养,以及人体所需的多种氨基酸,对身体很有好处。下面请跟随我一起去看看木瓜的功效和作用以及健康的食用方法吧。

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     木瓜具有消食,驱虫,清热,祛风的功效,木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗细菌作用,对结核杆菌以及绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等寄生虫具有良好的抵抗力。所以木瓜可以用来杀虫抗菌。在炎热的夏季来一个清热解暑的木瓜是何等的享受啊,想想心里都凉快了不少呢。



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     木瓜中含有丰富的酶类,其中的凝乳酶有通乳作用,处于哺乳期的妈妈们可以多吃木瓜,给宝宝提供丰富的乳汁。木瓜中的番木瓜碱还具有抗淋巴性白血病(血癌)的作用,所以木瓜可以用于给哺乳期妈妈通乳以及治疗血癌。



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     木瓜中的番木瓜碱作用真是大大的,不仅具有以上列举的作用,还具有缓解肌肉疼痛的作用,腓肠肌经常疼痛的朋友可以多吃木瓜,因为木瓜对腓肠肌痉挛的治疗作用是最明显的。木瓜“水果之王“的美誉可不是吹出来的,它的巨大的作用就是对它的最好诠释。



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     木瓜+牛奶=消除疲劳、润肤养颜
     木瓜+带鱼=补气、养血
     木瓜+莲子=清心润肺、健胃益脾
     木瓜+玉米=预防慢性肾炎和冠心病
     木瓜+猪肉=有助于吸收蛋白质



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     木瓜中的番木瓜碱,具有较轻的毒性,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。孕妇应该少吃木瓜,因为吃木瓜可能会引起子宫收缩腹痛,但对胎儿的影响不是太大。但为了自己的身体,孕妇朋友们应尽量不吃木瓜哟。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-21

    其实木瓜的这些效果还不是炒作出来的,就像人参果什么的

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  • 匿名:2016-07-20

    木瓜,不是说没有丰胸的功效么,为什么还是这么火

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