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经常吃荔枝有什么好处?

来源:网友投稿 时间:2014-07-31 浏览量: 我要投稿>>

 

荔枝肉厚汁多,而且鲜甜可口,可谓人见人爱。早在古时就有杨贵妃一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来的爱枝典故,而现在人们对荔枝的热情可谓只增不减。荔枝不仅好吃,而且对我们的身体的好处还是多多的,那经常吃荔枝有什么好处呢?下面就随小编一起去看看吧。

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     荔枝鲜甜可口,离不开荔枝的含糖量逆天。荔枝含有各种糖类高达总量的百分之七十以上,是各种水果中的含糖王者,所以吃荔枝对我们的体力有很好的补充作用,经过研究也证明,荔枝的这种糖量配比也对我们的大脑有滋补效果,失眠,健忘,易疲惫的同学不妨常吃一些荔枝,对这些症状都有很好的改善效果哦。

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     那荔枝既然含有这么多糖类,那会不会引起我们的肥胖和高血糖呢?糖尿病人是不是也坚决不能吃呢?其实这和你的想法恰恰相反,荔枝虽然含有高比例的糖分,但是也同时含有一种降血糖的氨基酸,能起到降低我们血糖的神奇功效,对糖尿病人也非常适用,但是糖尿病人切勿多吃,点到为止就好。

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     荔枝还富含有益的氨基酸,和丰富的维生素,吃荔枝能促进我们身体的发育,增强我们的免疫力。荔枝不仅好吃,而且还可以入药哦,中医认为荔枝味甘、性温,具有止痛、理气、安神的功效,而且经过研究表明,吃荔枝也对跌打肿痛的治疗有很好的辅助效果。而且荔枝含有很高的糖分,可以将荔枝制作成复合剂来补充体力。

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     荔枝富含丰富的维生素和矿物质,这些营养成分可以促进我们脸部的血液循环,防止雀斑的发生,而且常吃荔枝还能使我们的脸部皮肤变得光滑且富有弹性。经研究发现,荔枝还有一定的调理肠胃功能的效果,对于腹泻,腹痛等症状都有很好的治疗效果哦。

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     荔枝虽然好吃,但是食用荔枝也有不少的禁忌,首先高血糖或者糖尿病人要少吃荔枝,最好别吃,因为荔枝富含大量的糖类,而且荔枝属于火气水果,吃多了也容易上火,因上火引起的口舌生疮,皮肤病的同学,也别吃荔枝哦,不然会加重病情,而且空腹吃荔枝也不好,首先是会伤胃,会导致胃胀,胃痛等症状,空腹吃过量的荔枝甚至会引起昏迷哦。

 

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网友观点

热门评论

  • 美乐乐匿名用户:2016-01-06 21:23:29

    因为吃太多荔枝当晚就发烧了

    1 回复
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最新评论

  • 匿名:2016-07-29

    荔枝一次吃太多了上火了怎么办呢,难道又吃火龙果或者苦瓜么

    0 回复
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  • 匿名:2016-07-27

    荔枝最近下市了吧,都没怎么看到,实在是贵,买都是接近1快钱一个

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