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吃枸杞有什么好处 不仅是炖汤这么简单哦

来源:王斌 时间:2014-07-29 浏览量: 我要投稿>>

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一提到枸杞,我们可能就会想到枸杞和人参煲汤的画面,大补之物啊有木有,其实这种想法是不对的哦。枸杞对我们的身体在营养补充方面并没有太多的好处,而在各种养生的保养上面,确是有着极其珍贵的价值,今天小编就一扫大家的误区,来为大家讲解下吃枸杞的好处到底有哪些吧。

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枸杞作为我们平常食用的一种养生食材,可谓是好处多多,首先枸杞能起到抗癌的作用,临研究发现,枸杞多糖能干扰癌细胞的分裂,对癌细胞的DNA合成有明显的抑制作用。枸杞的营养成分还能移除我们体内的自由基,使癌细胞的产生率大大降低哦。



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其次枸杞有很好的美容功效。枸杞有明显的抗衰老功效不论是身体体质的衰老还是皮肤的衰老,枸杞对他们都有一定的延缓作用,所以想青春永驻吗?不妨常喝枸杞茶哦。除此之外,枸杞还富含多种氨基酸,其中就有抗疲劳的氨基酸,经研究发现,枸杞具有很好的抗疲劳作用,小编写到这里就有点小疑问,枸杞茶和红牛,到底谁的提神效果好呢?



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除此之外,枸杞还能降血压和血脂哦,枸杞的营养成分对脂肪肝的形成也有很好的预防作用。所以肥胖的人不要担心食用枸杞会造成营养过剩,食用一定量的枸杞反而可以达到预防高血压,高血脂以及脂肪肝的目的。说到肝,枸杞富含甜菜碱,这种物质对我们肝脏的保养具有很好的效果,不仅可以防止脂肪肝,对酒精肝,肝癌,肝硬化等也有很好的预防效果。



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枸杞成红色,是因为枸杞富含胡萝卜素和其他类或萝卜素等营养成分,我们统称为枸杞色素,除此之外,枸杞还含有丰富的矿物质和微量元素,这些营养成分能提高我们的免疫力,促进我们血红蛋白的合成。想获得赛亚人的体质和航天员的素质吗?每天服用一定量的枸杞,说不定就能达成所愿哦。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-29 16:59:43

    枸杞以前就知道炖汤和泡酒,这还能有这么多的吃法,看来得试试看

    0 回复
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  • 梦有万千:2015-04-14 15:30:10

    有时候泡茶加入一点点的枸杞还能起到明目清心的效果哦,特别适用于上班族的人群

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