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【南瓜子的功效】南瓜子的功效与作用

来源:王斌 时间:2014-07-22 浏览量: 我要投稿>>

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吃完南瓜,南瓜子可不能就这样的扔掉了,成熟的南瓜子个大味美,南瓜子的功效也是好处多多,只要经过简单的烹饪,看似废柴的南瓜子也能成为美味的代名词哦。南瓜子又称白瓜子、金瓜子、南瓜仁,里面含有丰富的氨基酸,多样的无机盐,下面小编就为大家介绍下南瓜子的功效吧,相信大家再也不会扔掉它哦。

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1、锌、磷
南瓜子的营养成分可跟南瓜子的功效有直接的关系哦,南瓜子的功效包括含有丰富的锌,对小孩子的眼睛发育和毛发长成都起着至关重要的作用,充足的锌也能预防和治疗男性的前列腺疾病。而南瓜子的功效也不止这些,里面还含有丰富的磷,使南瓜的功效能防止体内结石的凝结,南瓜子的功效甚至能达到使结石排出的功效。

2、泛酸、Ve
南瓜子还含有一种名叫泛酸的物质,这种物质使南瓜子的功效具有能有效的降低我们的血压,软化动脉,改善我们的心绞痛等心脑血管病症。而且南瓜子的功效中也包括它富含的维生素E,这种维生素具有延缓衰老的效果。而且南瓜子的功效一个显著的特点就是改善我们的排尿系统,能治疗一些像肾虚,糖尿,尿频等病症。



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1、解毒:
南瓜子的功效具有解毒特性,那瓜子内含有果胶和维生素,果胶像竹炭一样具有吸附性,能粘连和吸附体内的一些有害物质,并有一定的杀菌作用,像铅、汞等重金属中毒,南瓜子的功效都有一定的缓解效果。

2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜子所含果胶不仅仅使南瓜子的功效有以上作用,还使南瓜子的功效可以保护胃胶道粘膜,让我们的胃免受粗糙食品刺激,对于胃穿孔,胃溃疡等一些肠胃不好的患者,南瓜子的功效都是很好的福音。南瓜子的功效所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

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3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜子含有丰富的钴,使南瓜子的功效能活跃人体的新陈代谢,并参与人体内维生素B12的合成,促进造血功能,其中B12是人体胰岛细胞所必需的微量元素,所以南瓜子的功效对防治糖尿病、降低血糖有显著的疗效。

4、消除致癌物质:
南瓜子的功效还有防癌功效,能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,南瓜子的功效能帮助肝、肾功能的恢复,增强肾细胞、肝的再生能力。

5、促进生长发育:
南瓜子中含有丰富的锌,是南瓜子的功效能参与人体内核酸、蛋白质的合成。而锌是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。所以南瓜子的功效对于小孩子的生长是很大的助力哦。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-17 17:49:08

    那瓜子没有普通瓜子好,太难剥了,肉也少。

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