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冬瓜功效有哪些

冬瓜果实呈扁圆或长圆形,大小、重量由于种类不同什么样的都有,瓜皮为墨绿色,表面有白粉。因这层白粉,像是冬天所结的白霜,而得名。原产于印度和我国南部,是夏秋的重要蔬菜品种之一。我们虽然常吃冬瓜,但是你知道冬瓜功效有哪些吗?冬瓜功效又对我们的身体有什么好处呢?下面我们就一起去看看吧。

冬瓜主要产于夏季,取名为冬瓜是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。我们虽然经常食用冬瓜,但是你对冬瓜功效又了解多少呢?你又知道冬瓜里面含有什么营养物质呢?下面我们就一起去了解下冬瓜功效是怎样的吧。


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冬瓜功效有哪些呢?下面我们就先来了解下冬瓜所含的营养成分吧。冬瓜含维生素C较多,能防止我们患上坏血病,而且对我们的皮肤和头发都有一定的保养效果。且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等食用冬瓜,冬瓜功效可达到对病情有一定的改善,而且没有什么副作用,不像药物那样伤己伤彼哦。

冬瓜功效还包括它能起到减肥的作用,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。我们烹饪冬瓜的时候,尤其是煲汤的时候,冬瓜会吸收足量的汤汁,能让我们再吸收营养的同时,也能达到减肥的目的。

冬瓜功效还和西瓜有些相似哦。炎热的夏天容易中暑,上火,肠胃不通,而冬瓜功效偏寒性,食用一定量的冬瓜,可以解除我们的暑热,燥气,在使我们感到凉爽的同时,也使我们的体液排出得更加顺畅,冬瓜功效也能疏通我们的肠胃,解除因为暑热而引起的便秘等症状。



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因为冬瓜功效偏寒性,味甘,所以冬瓜功效可以作用于我们的大肠,小肠,肺,膀胱等,达到一定的降火消暑,润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,解毒排脓等神奇功效。如果我们经常出现暑热口渴,水肿,因为火热热引起的脚气,痤疮等,都可以通过食用一定的冬瓜来加以改善。而且冬瓜功效因为具有排热驱毒的效果,所以也能用来美容和皮肤的保养。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

热门评论

  • 美乐乐匿名用户:2015-09-25 17:32:03

    冬瓜功效中减肥功效最巴适!

    1 回复
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最新评论

  • 匿名:2015-04-08 20:44:01

    冬瓜功效与作用是非常多,我很喜欢吃冬瓜,特别是冬瓜肉丸子汤。

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