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西瓜的功效与作用

炎炎的夏日虽然给我们的生活造成了很多的不便,但是许多夏天的馈赠也让我们嘴巴大饱口福。西瓜就是其中之一。红润的果肉,清凉的果汁,甜美的味道,尤其是经过冰冻过后,更是让人欲罢不能。但是你知道西瓜的功效与作用有哪些吗?下面就让我们一起去了解下吧。
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在炎热的夏天,冰凉可口的西瓜可谓是人见人爱,尤其是经过冷冻的西瓜,更是有一种让人无法抵抗的魔力。拿着勺子一勺一勺舀着吃,是何等的享受。但是,我们可不要光顾着西瓜的好吃哦,这甜美冰爽的西瓜对我们的身体也有很多好处,下面我们就一起来看看西瓜的功效与作用到底有哪些吧。


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说到西瓜的功效与作用,吃货们肯定最有发言权了。西瓜吃起来冰凉无比,因为西瓜本身属寒性食物。所以在炎炎的夏日,食用西瓜有利于我们解暑热,放置我们中暑。而西瓜里面含有的大量糖分也能很好的补充我们的体力。天气太热了胃口不好?吃块西瓜,即清凉,又有力气。



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西瓜的功效与作用也包含补肾?没错。因为西瓜里面含有一定的糖和盐分,所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。而里面的蛋白酶也能将蛋白质分解为可溶的,对肾不好的人来说也加强了营养的吸收。而据研究表明,吃了西瓜的排尿量明显增加,所以对小便少的有很好的治疗效果,也能预防前列腺结石的发生。



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西瓜的功效与作用可不仅仅只有上述这些哦,西瓜的功效与作用还包括美容。网友所说用西瓜皮擦皮肤可以使皮肤更加白皙水润有光泽,那西瓜皮真有这些效果吗?西瓜皮里面含有大量的维生素,其中Vc和B族维生素含量尤为丰富,所以对我们的皮肤确实有很好的滋养效果。而西瓜皮里也含有多种矿物盐,和蛋白酶,能使我们的皮肤更加细腻有光泽,这跟那些水果面膜有异曲同工之妙哦。



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西瓜的功效与作用固然是对我们有很多的好处,但是吃西瓜的时候也必须要注意一些事。我们在吃西瓜的时候,常常有很大的误区,就是缺水的时候,我们都认为吃西瓜能补水。这是错误的!因为西瓜里面含有利尿的成分,食用西瓜的时候我们也许会补充一定的水分,但是我们在短时间内会尿出更多水,所以这会使我们身体缺水更加严重。

而西瓜性寒,对于体质比较弱的人群比如产妇,老人要禁忌食用。而西瓜里面含有大量的糖,也会造成我们血糖的升高,所以糖尿病人也最好不要吃。而对肾脏代谢困难的人来说,西瓜里面的利尿成分也会使病情雪上加霜。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-07 16:12:44

    西瓜水分含量非常高的,清热解渴倒是不错

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