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山竹的功效与作用

山竹你听说过吗?山竹你吃过吗?山竹的功效与作用又有哪些呢?山竹作为产自缅甸一带的热带水果,有着水果皇后的美誉,可能对我们来说还比较陌生,但是在泰国缅甸一带,山竹可是能与榴莲相提并论的大腕儿,接下来我们就来了解下山竹到底是个什么样的水果吧。
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山竹对我们来说可能会比较陌生,这里说到的山竹可不是山上的竹笋哦,是源自于缅甸一带生产的热带水果,它有着坚硬的外壳,清爽甘甜的肉质,以及让人无法拒绝的多汁。山竹作为水果皇后一般的存在,不同于榴莲臭烘烘的气味,反而有一种让人垂涎欲滴的清香,那我们废话不多说,马上去了解下山竹和山竹的功效与作用吧。

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圆圆的山竹可口美味,但是要吃它可不是件容易的事,山竹表面有层坚硬的外壳,需要我们用水果刀细心的划开,而不能让肉质沾上外壳的汁液,否则会影响肉质的味道。而山竹吃起来也清凉可口,还伴随着淡淡的挥发性清香,犹如夏日的冰块,沁人心脾。而事实也正是如此,经研究发现,食用山竹能达到清热降火的功效,而且能补充维生素等营养,果肉里含的纤维素也能促进我们的肠道消化,可谓是好处良多。



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山竹吃起来既然这么多好处,那它里面到底含有什么成分呢?打开山竹壳我们首先可以闻到诱人的清香,那是因为山竹里含有挥发性的香料,而且绝对天然营养。对于爱美的人来说,山竹也好处良多,因为山竹里含有a-倒捻子,有非常显著的抗氧化性,能使我们显得更加年轻,不易衰老。而山竹里面更是含有多种氨基酸,能使我们的皮肤变得更加有弹性。

除了山竹的上述成分以外,山竹里还含有丰富的钙质和矿物质,能促进我们的骨骼发育,均衡的维生素也能使我们的身体更加健康,提高我们的免疫力。而充足的糖分也能帮我们补充能量,使我们更加有活力。



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山竹作为食物来说可谓是不仅好吃,而且营养。而作为药物来说,山竹也是非常的实用。山竹性寒,可以用来治疗我们的上火,体虚等症状。而对于发烧和感染等病症,也有良好的辅助治疗效果。山竹果肉里面还含有大量的纤维素,能治疗便秘,消化不良等症状。山竹还能防感染,治跌打伤,将山竹皮打成汁,涂于受伤部位,有很好的去肿止血的功效。所以山竹作为药物来说,可谓全身都是宝。



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山竹固然好吃,营养丰富,但食用起来也有很多的禁忌。山竹里面虽然含有丰富的纤维素,能治疗我们的便秘和消化不良,但是纤维素在我们肠胃中会因吸水而膨胀,所以过量的食用山竹反而会加重我们的肠胃问题,一天吃三个为最佳。

山竹里面也含有大量的糖分,所以糖尿病人和高血糖患者也要注意适量的摄入,而山竹含钾量较高的特性,也使得肾脏和心脏不太健康的人也不能过多的食用,只能浅尝则止。山竹本身性寒,对于胃寒等身体偏寒的人群来说,山竹也不宜食用。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-20 17:50:53

    山竹虽好,奈何不喜欢这个味道,不习惯吃

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