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孕妇能吃栗子吗_孕妇吃栗子对胎儿的有什么影响!

来源:网友投稿 时间:2018-01-16 浏览量: 我要投稿>>

孕妇在孕期间需要十分注重饮食,因为稍不注意不管是好或坏,都有可能对孕妇和胎儿产生作用或是影响,所以在孕期什么能吃,什么不能吃尤为重要。那么今天我们就来看看孕妇能能否食用栗子呢?孕妇栗子对胎儿的有什么影响!呢?

孕妇能吃栗子吗?

回答:孕妇是可以食用栗子的。栗子本身营养丰富,有很多矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、优质蛋白等营养物质,对孕妇的身体起到很好的作用

孕妇吃栗子对胎儿的影响

1.    孕妇适量食用栗子,能帮助胎儿健康发育,栗子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2,蛋白质、糖类、钙、磷、铁、钾等矿物质,这些营养元素能够补充胎儿营养。

2.    孕妇适量食用栗子能够提高免疫力 ,助于胎儿的发育,板栗中含有丰富的优质蛋白质,和人体所需的多种氨基酸,有利于提高孕妇的免疫力,强壮身体,助力于胎儿的发育。

3、孕妇适量食用栗子能帮助孕妇缓解反胃、慢性腹泻等症状,栗子味甘性温,生食或熟食都具有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等症状。

4、孕妇适量食用栗子能够改善孕妇厌食、口味不佳的症状,栗子味甘性温,清甜软糯,容易消化又养胃

5、孕期间,孕妇情绪不稳,易怒、易忧虑哀伤,栗子中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。

6、水肿症状是孕期经常出现的症状,而栗子具有消除水肿的作用,栗子中含有丰富的钾元素,钾可以帮助平衡身体内的钠,如果身体内的钾元素太少,会造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分留住,造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多,钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。而且栗子能够舒筋活血,也对改善水肿有一定作用。

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