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孕妇能吃皮皮虾吗_孕妇吃皮皮虾对胎儿有什么影响!

来源:网友投稿 时间:2018-01-10 浏览量: 我要投稿>>

皮皮虾又被称为虾姑,是一种营养丰富、肉嫩味鲜的海味食品。它的肉质水分多,味道鲜甜,它含有高达20%的蛋白质, 0.7%的脂肪,以及维生素、肌苷酸、氨基丙酸等众多人体所需的营养成分。

 

 

 孕妇能吃皮皮虾吗?有无影响?

 可以食用,皮皮虾的味道鲜美,营养丰富,且其肉质松软,容易易消化,适量食用皮皮虾对胎儿并无影响,且皮皮虾富含的磷、钙、对胎儿、孕妇都具有益处。

 

 

有助安神:皮皮虾中含有三种为大脑提供营养的脂肪酸,能使大脑精神力集中,有助于镇静安神。

改善便秘:皮皮虾中含有纤维素,可以帮助肠胃的蠕动,改善便秘,还能加快新陈代谢,避免体内毒素堆积而出现色斑、痘痘等皮肤问题。

促进产乳:皮皮虾肉质松软,营养价值高,对产后虚弱等症状是极好的食物,孕期间孕妇常食皮皮虾还可以促进乳汁分泌。

提高免疫力:皮皮虾含有丰富的蛋白质、纤维素等营养成分,可以提高人体免疫力。

预防心血管疾病:皮皮虾含丰富的矿物质,其中含量较高的镁含具有调节心脏的作用,能减少血液中胆固醇的含量,预防动脉粥样硬化,还可以预防妊娠高血压。

 

 

食用禁忌

1、食用皮皮虾一定要煮熟煮透,因为鱼虾中一般含有细菌与寄生虫。

2、皮皮虾不益与维生素同食,因为两种物质会生成致死的三价砷

3、皮皮虾不宜与猪肉同食,会出现损精症状

4、皮皮虾不宜与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食

5、皮皮虾不宜与糖类或含糖量高的食用同食,容易导致腹泻。

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