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孕妇能吃桂皮吗_孕妇吃桂皮的饮食注意事项介绍!

来源:网友投稿 时间:2017-12-15 浏览量: 我要投稿>>

桂皮是我们日常生活常用的煲汤、熬粥的食材,具有很好的滋补效用。众所周知,怀孕期间的女性需要充分的营养来支持胎儿的正常发育,那么孕妈们在怀孕期间是否能够吃桂皮呢?孕妇吃桂皮有哪些需要注意的呢?本文将详细为大家解答。

孕妇能吃桂皮吗?

大多数孕妈对于孕妇能否吃桂皮的回答都是否定的。因为女性怀孕后容易上火,而桂皮属于热性调味料,这种热性的香料要尽量少吃或者不吃。

桂皮含有的挥发油会产生馥郁的香气,加入菜肴中可以使起到调节味道的作用,使其芳香可口,从而起到激发人食欲的效果。

 

此外,据英国《新科学家》杂志报道:桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力,大大加快葡萄糖的新陈代谢。因此,在日常饮食中适量地添加桂皮,可能有助于预防或延缓因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。每天在饮料或流质食物里添加1/4到1匙桂皮粉,对Ⅱ型糖尿病可能起到预防作用。

中医认为,桂皮性热,具有暧胃祛寒活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能。桂皮馥郁芳香,因为其含有可以致癌的黄樟素,所以食用量越少越好,且不宜长期食用。

综上所述,孕妇可以少量食用桂皮,但是最好不吃。如果嫌汤或者菜肴没有味道可以适量添加食盐或者酱油调味,尽量少加桂皮。 

孕妇吃桂皮的注意事项

如果要食用桂皮,只能使用少量桂皮作为佐料加入菜肴,用量一定要少。否则其热性可能会对孕妇身体产生不利影响。

需要注意的是,很多热性佐料都会对孕妇身体产生不利影响,例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等。它们容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,使孕妇肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

因此为了宝宝的健康,妈咪们在日常的饮食上要尽量避免桂皮这种热性调味料。

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