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孕妇能吃火锅吗_孕妇吃火锅的危害详解!

来源:网友投稿 时间:2017-04-28 浏览量: 我要投稿>>

孕妇不光代表着个人,还关系着宝宝的健康,准妈妈们有时也想要吃火锅,但众所周知,孕妇吃火锅是不利于宝宝的健康的,如果准妈妈实在想吃,只要注意吃火锅的方式,少吃一点也是可以的。

孕妇为什么不能吃火锅

说到吃火锅,必少不了各种肉类,豆类和蔬菜相对比较少。对于正常人而言,肉类脂肪吃多了易导致肥胖,涮肉的汤汁中的嘌呤含量较高,医生认为,高嘌呤、高热量、高脂肪的食物吃得过多,对人的肾脏有一定的副作用。而且出火锅通常会边喝酒边聊天,容易暴饮暴食,不利于脾、胃健康。

火锅原料是各种肉类,这些肉片中可能含有弓形虫的幼虫或是其他寄生虫,肉眼不可见,吃火锅时若没有将其彻底煮熟,人就会受到寄生虫的感染,对于孕妇来说更会危害宝宝的健康。

还有火锅的汤料口味偏重,油腻,有的还会有中药材料。而孕妇怀孕早期的饮食应多吃清淡食品,怀孕期间不能吃含中药的食物。吃火锅还经常将生熟食混一起吃,这样可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病。

孕妇吃火锅的危害

1.容易感染寄生虫

上面已经说过,火锅原料中可能含有寄弓形虫的幼虫或其他寄生虫,吃的时候没有将食物彻底煮熟就会使幼虫在肠道中穿过肠壁随血液进入全身,然后通过胎盘感叹胎儿,影响胎儿正常发育。

2.对肾脏不好

吃火锅时肉类摄入过多,吸收脂肪、嘌呤过多,对肾脏和脾胃等都不好。

3.口味过重

火锅汤底的口味一般是油腻辛辣的,有的火锅中加入了中药成分,这对孕妇来说是不适合的,因为孕妇要多吃清淡的食物。

4.营养不均衡

我们在吃火锅的时候会吃很多高脂肪的肉类,而蔬菜吃的比较少,这样会造成营养不均衡现象,不利于宝宝的发育。

孕妇吃火锅的注意事项

如果实在抵挡不了火锅的诱惑,就是想要吃,那么你需要注意的是:

1.汤底要清淡:我们可以去点清汤或者排骨汤、鸡汤等适合孕妇吃的汤底。

2.食材要新鲜:可以自己准备新鲜的食材在家自己做。

3.注意营养搭配:不可多吃高脂肪的肉类,一定要多吃蔬菜豆类等,尽量荤素搭配合理。

4.确认食物火候足够:煮肉的话一定要将其煮到熟透后方可使用。青菜不要煮黄了。

5.少吃:即使可以偶尔吃火锅,也一定不要多吃,而且要吃干净卫生的火锅。

 

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