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孕妇能不能吃油桃_孕妇吃油桃的好处揭秘!

来源:网友投稿 时间:2017-04-26 浏览量: 我要投稿>>

孕妇能不能吃油桃

油桃营养丰富,内含多种人体所需营养素。具调查,一个新鲜的油桃内所含的维生素C,几乎能够满足成年人一天所需营养。而且维生素C不仅能加快身体吸收铁的速度,还能维护自身的免疫系统,同时对合成皮肤的重要组成部分胶原蛋白至关重要,胶原可以促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。油桃能养胃润肠,更重要的是它还补血,含糖量也高,大人小孩都适合吃,所以孕妇在日常生活中可以适量的吃点油桃。

孕妇吃油桃的注意事项

一、油桃营养丰富又好吃,但是孕妇每天吃一两个就行,不能一次性的吃太多的油桃,因为过量的油桃会导致孕妇出现消化不良的症状。

二、油桃属于多吃易上火的水果。所以如果孕妇内热偏盛、易生疮疖,则不建议多吃。

三、孕妇不能吃存放过久的油桃,而应吃新鲜、成熟的油桃。因为如果孕妇吃的是没有成熟的油桃,则很有可能会导致腹胀或生疖痈。

四、孕妇在吃完油桃后,最好不要再吃甲鱼。因为油桃和甲鱼一起进食的话,会大大降低了食物的营养价值。

五、油桃和李子属于相克食物,是不能一起进食的,孕妇如果吃了这两种的话会出现腹泻等影响身体健康的症状。

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