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孕妇能不能吃杏子_孕妇的饮食搭配专题!

来源:网友投稿 时间:2017-04-25 浏览量: 我要投稿>>

【杏的营养价值】

杏子是日常生活中非常常见的水果之一,它营养极为丰富,含有较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另外还含有维生素A原、维生素C以及B族维生素等。杏含类黄酮较多,类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质的人食用,同时,患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症的人也可以经常食用。人吃杏后,经过消化分解,所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质能够起到防癌、抗癌、治癌的作用,而且具有止咳平喘、润肠通便的作用,常吃还能美容护肤。
      虽然杏的营养价值高,但是吃多杏容易引起上火 在中医学上认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。加重口干舌燥、便秘等症状。而且新鲜的杏含有较强的酸性,一旦吃太多容易导致胃里面的酸液增加,引起胃病。

【孕妇能不能吃杏】

其实在实际上,没有什么食物是孕妇绝对不可以吃的。但是很多食物的剂量需要控制,而且根据孕妇身体的不同表现,还是要有一些对应的饮食禁忌的。杏拥有非常丰富的维生素和营养,准妈妈们也是可以适当吃杏的。
      但即使这样,杏子也不能多吃。俗话说:桃养人,杏伤人。杏属于热性食物,而孕妇本身在孕期身体属热,吃杏很容易导致上火。如果孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。孕妇也最好不要吃杏仁,对于孕妇来说,杏有滑胎作用。而且杏味酸,对孕妇的牙齿会有损伤。所以,孕妇能还是不吃为好。

【孕妇吃杏禁忌】

①一次不要吃超过3个。而且不要每天都吃,因为杏子非常容易上火,对于孕妇来说是很不好的。
      ②慎吃杏脯,因为市面上的杏脯大多含香精、防腐剂等添加剂较多,对孕妇的身体不好。
      ③千万不要吃苦杏仁。苦杏仁一般作为中药药材,内有毒素。

 

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