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孕妇能不能吃西瓜_孕妇吃西瓜的饮食常识!

来源:网友投稿 时间:2017-04-25 浏览量: 我要投稿>>

孕妇能不能吃西瓜

众所周知,西瓜中含有大量水分以及人体所需维生素,是人们最爱的消暑水果之一。其实孕妇在怀孕早期适量的吃些西瓜,不仅可以生津止渴,消烦除腻,而且对孕妇止吐也有帮助。

同样在怀孕晚期,由于孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,所以适量的吃些西瓜,不但可以利尿去肿,而且还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜不仅对自身有益,对将来出生的宝宝也是有好处的。

孕妇吃西瓜的饮食常识

孕妇吃西瓜要适量

孕妇不能吃过多的西瓜。因为孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,而吃西瓜太多的话,就会摄入过量糖分,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病又是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,所以,孕妇不能吃过多的西瓜。

孕妇吃西瓜要选对时间

孕妇在饭前或饭后别吃西瓜,这是因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量的西瓜还会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇不要吃“冰西瓜”

一些患有感冒或是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。而且为了避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。尤其是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能会引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

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