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早孕反应的那些事_你想知道的都在这儿了!

妊娠早期,尤其是在妊娠40多天到两个多月期间,许多准妈妈会出现各种早孕反应,如食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、口水增加、头晕及倦怠等症状,这些症状在清晨更易出现,是准妈妈特有的早孕反应,也是一种正常的生理反应。那么,早孕反应有哪些,早孕反应怎么缓解呢,一起来了解一下吧!

通常来说,女性怀孕两个月左右会出现各种早孕反应,但每个人的早孕反应又不一样。有的人在怀孕1个月开始就出现呕吐,也有人整个孕期也没有呕吐情况。有的准妈妈会出现嗜睡、怕冷、轻微感冒等症状,这些都是不同的早孕反应。早孕反应有哪些,早孕反应怎么缓解?一起来涨知识吧!

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早孕反应有哪些


        孕吐
        孕吐是多数孕妈妈都会经历的,有的敏感女性在很早的时候就有可能产生孕吐。孕早期的呕吐主要是由于绒毛膜促性腺激素的升高、黄体酮增加引起胃肠蠕动减慢且胃酸分泌减少引起的。孕吐有时也会受精神的影响,可能会发生在一天中的某一个时刻,这也是怀孕的正常表现。

        类似感冒的症状
        怀孕的征兆因人而异,很多女性会出现类似于感冒的症状,怀孕时体温会高于平时的体温,同时会像感冒一样全身乏力、发冷……这种情况在怀孕初期会一直持续。这时对于计划怀孕的女性来说一定要谨慎,不能乱吃药,一定要去医院检查是否怀孕了。

        变“懒”
        平常活泼好动、精力充沛的女性,忽然变得“懒”了,对什么事都提不起兴趣,经常发困、犯懒,这不用担心,可能是怀孕的早孕反应。

        乳房胀痛
        在停经之后,乳房胀痛,而且逐渐增大,乳头感到刺痛,乳晕变大,并出现褐色结节,乳房皮下可见静脉扩张。这种乳房发胀不会伴有发热,也不会有其他异常现象,是一种正常的早孕反应。

 

早孕反应怎么缓解


        放松心情
        出现早孕反应时,不要太在意,尽量保持豁达和轻松的心情。如果对早孕反应过于担心,反而会加重早孕反应。保持愉悦的心情,做自己感兴趣的事情可以减轻早孕反应。

        好的饮食习惯
        早晨醒来后,在起前吃一些易于消化的食物。比如,涂有果酱的面包或饼干、温热的牛奶等。此外,要补充因呕吐而流失的水分,多喝果汁、汤、白开水等。

        许多女性在怀孕后喜欢吃酸的食物,因为酸味可以提高食欲。做菜时,可以放些食醋或柠檬。

        所有的食物最好都少量摄取。有食欲时,不管什么时候都要少吃,而且要细嚼慢咽。人在吃喜欢的食物时心情就会比较舒畅,还能引起对其他食品的食欲。

 

早孕反应严重对胎儿有影响吗?


        发生早孕反应时,大部分孕妈妈不能充分吸收营养,所以经历早孕反应的孕妈妈最担心胎儿的发育情况。但是事实上胎儿能够从母体血液中优先获得自己所需的营养,所以孕妈妈没有必要过于担心胎儿的营养问题。此外,出现早孕反应时胎儿还很小,因此所需的营养很少。

 

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