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辅食添加:美味婴儿米粉的做法详解

当宝宝长到一定的阶段,就要考虑给他添加辅食了。最开始添加辅食的时候,妈妈们考虑到宝宝可能不容易接受,就选择先给他吃米粉,然后再添加其他的辅食。大部分妈妈会买现成的婴儿米粉给宝宝吃,但也有的妈妈愿意自己做给宝宝吃。今天我们要说的,就是婴儿米粉的做法。

大家都知道现在食品安全问题确实很让人担心,你说大人吧,各种添加剂什么的都已经吃习惯了。但是宝宝才刚刚开始接触这个世界,他们的身体非常脆弱,可不能吃太多含有添加剂的食物。为此,就有一些妈妈坚持自己做米粉给宝宝吃。那么接下来就来看看婴儿米粉的做法吧。

婴儿米粉的做法

 

美味婴儿米粉的做法详解


       米粉容易被人体消化,当天做当天的量,新鲜、营养,而且可以根据宝宝的口味加入各种其他的食材。比如说宝宝腹泻,可以加些蔬菜帮助调理,还可以加肉,只要把其他食材也打碎,那么加任何食材都可以的。ok,话不多说,下面就来看看米粉的做法吧。

       1、首先需要一个料理机,包括研磨机,先将米浸泡1-2小时,然后晾干水分,再放到研磨机中打细;

       2、搅拌机中加入任何一种蔬菜或水果,搅拌成泥糊状;

       3、将打碎的米和蔬菜泥一起放到锅中,加适量清水,一边加热一边搅拌,煮成粘稠的糊状即可。

       是不是感觉婴儿米粉的做法很简单呢。这里需要注意的是,米粉和水的比例没有固定数据,可根据宝宝的月龄和适应能力来,刚开始可以稍微稀一点。另外,米粉的水温七八十度最好,饮水机中的热水就比较合适。

 

其他婴儿米粉的做法


       除了上述最基本的婴儿米粉的做法外,还有其他的做法也可以试试。

       做法一:
       1、用三斤稻米磨成粉,可以加一些钙片一起磨成粉,帮助补钙;

       2、然后将米粉倒入小锅中加水煮,一边煮一边搅拌,直到成糊;

       3、水可以用菜汤来代替,煮的时候还可以加肉末、蛋黄、菠菜、胡萝卜等等其他食材。

       做法二:
       1、50克大米浸泡1-2小时,之后磨成米浆,舀出一半米浆,加三倍水,放到锅里隔水加热,加热时不停搅拌;

       2、等米浆快熟时加一个蛋黄进去,再不停搅拌,盖上锅盖焖一会,直到米粉和蛋黄完全熟。(一次磨的米浆可分两餐,剩下的一半米浆加入水后可在冰箱放一天)

       做法三:
       1、准备食材:青菜叶50克,胡萝卜50克,肉糜25克,奶糕2块;

       2、菜叶剁碎,胡萝卜煮熟后捣成泥状,肉糜蒸熟备用;

       3、奶糕中加入适量水捣匀,用中火煮,并不停搅拌,等米糊半熟时加入2中的材料煮熟即可。

       做法三:
       1、用晚米、糯米、粳米三种米,以1:1的比例浸泡1小时,然后炒熟,再放入搅拌机中搅碎;

       2、做米糊的时候可以加入青菜末、肉末、蛋花、鱼肉等,注意一次加一两种即可,不要加太多种。

       通过上述的介绍,其实婴儿米粉的做法确实是很简单的,而且自己做的米粉成分简单,没有不安全的因素存在,可以放心的给宝宝吃,妈妈们不妨自己试试哦。

 

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