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婴儿出生就要补钙?别忽悠人了,根本用不着好伐!

来源:网友投稿 时间:2016-10-31 浏览量: 我要投稿>>



一直吃母乳或奶粉的宝宝,不需要补钙!

       有人认为,孩子出现了枕秃、多汗、夜惊等现象,所以他一定是缺钙了,也不管宝宝现在的饮食,就开始给他补钙。

       其实你这种做法就陷入误区了,因为这些症状并不是判断宝宝缺钙的决定性依据。就拿枕秃来说,也可能是因为宝宝的头部和枕头摩擦过多导致的,当他能够站起来之后,摩擦减少,头发自然就会均匀生长了。



       事实上,如果孩子是吃的母乳或是奶粉,根本就用不着补钙,因为在母乳和奶粉中本来就含有足够的钙质,这些钙质完全能够满足宝宝的生长需要。

       即使你说孩子没有吃母乳,也没有吃奶粉,但是只要能够保证每天300克的牛奶,或是相当量的奶制品,再加上其他食物中摄入的钙质,这也不会导致缺钙。

       六个月以后的宝宝,每天喝300克的牛奶就能保证不缺钙;1-3岁的宝宝,每天300-400克牛奶,或相当量的奶制品,再配合均衡的饮食,也能够完全满足身体对钙的需求。

       你要明白,补钙不是随便补的,不适当的补钙会增加肾脏负担,还会增加肾结石的风险哦。



2周以后可以适当补充维生素D

       宝宝正处于生长发育阶段,长牙、温度变化、胃肠道不适等各种原因都会造成睡觉不安稳,而家长所说的佝偻病,医学上称为维生素D缺乏性佝偻病,是由于宝宝体内维生素D缺乏,导致钙、磷代谢紊乱,从而产生的一种以谷歌病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。

       所以说,宝宝真正需要补充的是维生素D。

       维生素D能够促进钙的吸收,若是维生素D不足,那么钙的吸收率仅为10%;而维生素D充足,钙的吸收率可达60%-75%。

       因此,如果你确实担心孩子缺钙的话,还不如从孩子出生两周之后,开始预防性的补充维生素D,一直到孩子三岁。一般早产儿、低出生体重儿在最初的3个月,可以每天补充800国际单位的维生素D,之后减至每日400国际单位。

 

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