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孕妇能吃牛肉吗_孕妇吃牛肉的相关信息介绍!

来源:网友投稿 时间:2016-10-24 浏览量: 我要投稿>>

牛肉是人们日常生活中非常常见的肉品之一,牛的肌肉部分可以做成牛排、牛肉块或是牛仔骨,也可以和其他肉混合做成香肠或血肠;同时牛的其他部位,包括牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭等都可以吃,可以说浑身都是食材。那么,到底孕妇能吃牛肉吗?

孕妇能吃牛肉吗

 

孕妇能吃牛肉吗


       孕妇当然是可以吃牛肉的,新鲜牛肉的营养成分非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、尼克酸以及多种矿物质等等,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,非常适合孕妇食用。而且除了这些作用外,孕妇吃牛肉还有以下这些好处:

       1、补充营养:牛肉中含有多种营养物质,尤其是铁和锌的含量非常丰富,能够帮助孕妇补充铁和锌,帮助胎儿发育

       2、增强免疫力:牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,其组成比猪肉更接近人体需要,能够提高机体的抗病能力,对生长发育以及手术后、孕期、病后调养的人特别适宜。

       3、保健作用:中医食疗认为,寒冬吃牛肉,有暖胃的作用,是寒冬补益的佳品。同时中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强筋骨、化痰、止咳止涎的作用。

       4、消除水肿:牛肉还能够用于防止孕妇内分泌变化造成的慢性腹泻、食欲不振以及下肢水肿的问题,可说是非常适合孕妇吃的。

       所以说,针对孕妇能吃牛肉吗的问题,确实是可以吃的,不仅能吃,还能获得不少的好处。不过,牛肉容易胀肚,建议一次不要吃太多,以免引起腹胀的问题。

 

孕妇吃牛肉的注意事项


       1、饮食禁忌:牛肉不可与栗子同食,会引起呕吐;不可与红糖同食,会肚胀;不可与盐菜、鲶鱼、田螺等同食,会中毒;不可与白酒同食,会引起牙齿发炎;不可与橄榄同食,会引起身体不适。另外,牛肉也不可与牛膝、仙茅同用,也不宜和富含维生素C的食物同食。

       2、禁忌人群:内热旺盛者不宜吃牛肉,同时有皮肤病、肝病、肾病的人也最好不要吃牛肉,心脏病患者也不可多吃牛肉哦。

       3、注意吃法:孕妇不宜吃反复剩热或冷藏加温的牛肉,也不可食用未摘除甲状腺的牛肉;在服用服氨茶碱时禁忌食用牛肉。

       4、不可多吃:一般建议一周吃一次牛肉就可以了,不可食用太多。新鲜牛肉每日可食用80-100克,速冻牛肉配合其他菜可以120克,牛肉干每日不宜超过50克,若是研制的牛肉,炒后每日可食用80克。

       综上所述,对于孕妇能吃牛肉吗的问题,是可以吃的。只是,吃的时候也应该多注意一下吃法以及一些饮食禁忌,其他的就没什么了。

 

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