商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

孕妇燕窝的做法有哪些_孕妇燕窝做法介绍!

燕窝是中国传统名贵滋补的美食,是历代达官显贵专享的食物。燕窝中含有丰富的蛋白质,而且含有大量的生物活性蛋白分子,以及脂肪、磷、钙、硫、钾等营养成分,可说是比较滋补的食品。怀孕期间,准妈妈也可以吃些燕窝来补身体,那么孕妇燕窝的做法都有哪些呢?

我们都知道燕窝是很贵的,所以吃的时候都会先想想怎么做才能发挥它最大的价值,以免浪费。而且,如果单纯只炖燕窝的话,口味也太单调了。正是基于这样的考虑,今天就给大家介绍几种孕妇燕窝的做法,妈妈们不妨跟着学习一下,也让自己尝尝不同口味的燕窝。

孕妇燕窝的做法,孕妇燕窝做法

 

孕妇燕窝做法推荐:红枣银耳炖燕窝


       红枣性温味甘,其维生素的含量是水果之冠,有益气补血、健脾和胃等作用;银耳营养成分相当丰富,含有丰富的胶质,具有美容养颜、补脾开胃的作用。这道孕妇燕窝的做法无疑是非常适合准妈妈的。

       材料:红枣,银耳,枸杞,莲子,燕窝

       做法
       1、先把红枣、银耳、枸杞、莲子洗净,然后放到温水中泡发好;

       2、将发好的上述材料放入锅中,加适量的清水,再放入白糖,用大火煮开,期间加两次凉水搅拌,以防结底;

       3、用文火烧5-10分,使得汤色呈透明稠状,烧好之后加入燕窝再煮一会即可。

 

孕妇燕窝做法推荐:冰糖燕窝


       冰糖燕窝是一道传统的汉族药膳,属于秋季滋阴润燥的佳品,正适合现在这个季节吃。这道孕妇燕窝的做法有补肺养阴、镇咳止血的作用,而且还有益气强身的功效哦。

       材料:干燕条40克,冰糖300克,清水1400毫升

       做法
       1、将干燕窝放到清水中浸泡3-4小时后去毛,除去杂质,然后用沸水稍泡,捞出放入凉水中浸泡4小时,最后经沸水锅氽一下,捞出后用温水冲泡,过滤原汁2遍。

       2、将燕窝隔水干蒸15分钟,锅中倒入清水,下入冰糖煮溶,然后加入燕窝;

       3、等燕窝烫水翻滚之后,就可捞出热食,也可以冷藏之后吃,但鉴于孕妇的特殊性,鉴于还是热吃比较好。

 

孕妇燕窝做法推荐:慈禧养颜鲜奶酪


       孕妇燕窝的做法有很多种,这种做法含有比较浓的奶味,汤色比较白稠,口感更佳多样,也是非常受欢迎的一种做法。

       材料:干贝8钱,发好花胶60克,发好碎燕30克,带子8钱,鲜奶1碗,蛋白4个,上汤1碗

       做法
       1、先把鲜奶、蛋白和上汤搅拌均匀,隔水蒸7-8分钟,做成鲜奶酪,备用;

       2、干贝浸软拆丝,花胶切丝,带子切条,烧一锅沸水,将带子略汆烫;

       3、热锅放油2汤匙,放入带子、花胶、干贝炒热,然后加入碎燕和生粉水勾芡;

       4、之后拿出蒸好的鲜奶酪,将芡汁料淋在上面即可食用。

 

孕妇燕窝做法推荐:燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤


       鸡汤含有丰富的营养,而且口感鲜香,非常受准妈妈的喜爱。这道燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤既有鸡肉的鲜香,又有牛奶的奶香,口味非常的不错哦。

       材料:发好燕窝150克,光身竹丝鸡1只,清鸡汤750毫升,鲜牛奶500毫升,姜3片

       做法
       1、燕窝放到温水中浸泡,鸡去掉内脏,洗净沥干水,用盐略擦外皮;

       2、将鸡、姜片、清鸡汤一同放入瓦炖盅内,加盖,炖煮1-2小时,之后再加入鲜奶、燕窝,继续炖煮20分钟,然后原盅取出;

       3、之后按照自己的口味加盐调味,然后燕窝、鸡肉、鲜奶一同进食即可。

 

更多精彩推荐

自制婴儿睡袋

哪种奶粉不上火

童泰怎么样

婴儿吃什么奶粉

怀孕期间感冒怎么办

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148

雅客集 婴儿收纳挂

本站价:¥89

已  售:1

雅客集 婴儿收纳挂袋 宝宝尿布收纳 床边挂袋床头收纳袋储物袋整理袋白色 FB-13148
【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面

【飞舞精灵】舒适透

本站价:¥780

已  售:2647

【飞舞精灵】舒适透气型成长薄垫 超薄设计理念 无弹簧填充 3D椰维棕护脊 给孩子10小时酣睡 0.9*1.9M双面
进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床

进口臻品 1.2米

本站价:¥2160

已  售:1025

进口臻品 1.2米床 环保油漆床板条床 蓝白双色木质床
进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床

进口芬兰松1.2米

本站价:¥4586

已  售:5998

进口芬兰松1.2米双层儿童床 全实木板条床
更多>> 热销产品好评榜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜