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孕妇能吃菠萝吗_孕妇吃菠萝的相关知识详解!

菠萝是热带水果之一,原产南美洲、巴拉圭的亚马逊河流域一带,16世纪传入中国,现在已经流传到整个热带地区。菠萝味甜且多汁,是夏季非常受欢迎的一种水果。但是大家也知道,怀孕之后要多注意饮食,那么孕妇能吃菠萝吗?孕妇吃菠萝要注意些什么呢?

作为日常生活中比较常见的水果之一,菠萝因其独特的口感而备受人们喜爱。有人认为,孕妇最好不吃菠萝,因为它的糖分含量很高,而且还容易导致过敏;也有人认为孕妇可以吃菠萝,因为玻璃中富含各种营养元素,能够为准妈妈补充营养。那么,到底哪种说法正确呢?究竟孕妇能吃菠萝吗?下面就来了解一下吧。

孕妇能吃菠萝吗

 

孕妇能吃菠萝吗


       可以肯定的是,孕妇是能吃菠萝的,事实上,并没有什么食物是孕妇绝对不能吃的哈。更何况菠萝中含有丰富的营养元素,不仅有大量的果糖、葡萄糖、多种维生素以及柠檬酸、蛋白酶等物质,还含有丰富的水分,以及蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、碳水化合物、钙、铁等营养素。

       菠萝的口感酸甜适口,而且香味浓郁,清脆多汁,除了鲜吃之外,还可做成菠萝干、罐头食用,非常受人们的欢迎。传统医学认为,菠萝性平、味甘、微酸涩,具有清署解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、祛湿养颜的功效,正好能够缓解孕期口味不佳、便秘、气色不好的情况。

       在菠萝中含有一种名为菠萝朊酶的物质,它能够分解蛋白质,帮助消化,改善局部血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿,在吃过肉类和油腻食物后来一些菠萝,可预防脂肪沉积。另外,菠萝含有的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压患者是比较有益的,对支气管炎也有辅助疗效。

       菠萝还有降温的作用,但不可在发烧时食用;菠萝富含维生素B1,能够促进新陈代谢、消除疲劳感。不过,虽说菠萝的好处确实多,但也不可多吃,因为有的人可能会过敏,过敏反应最快可在15分内出现,会出现腹泻、腹痛、呕吐、头痛、头晕、皮肤潮红、浑身发痒、四肢和口舌发麻等症状,严重者甚至会呼吸困难、休克。

       所以总的来说,对于孕妇能吃菠萝吗的问题,是可以吃的,但不可吃太多,因为吃太多也容易导致舌头发麻。另外如果对菠萝过敏的话就不要吃了,以免导致不适。

 

孕妇吃菠萝注意事项


       1、菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,它会分解体内蛋白质,对人口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮产生刺激,如果吃之前不用盐水泡的话,吃的时候就会产生一种刺痛的感觉。所以吃菠萝之前最好是先用盐水泡一下哦。

       2、在吃过肉类或是油腻的食物之后吃些菠萝,这对身体大有好处,当然也可以用菠萝来做菜,比如说菠萝牛肉、菠萝咕老肉都是不错的选择。

       3、菠萝不可和鸡蛋同吃,不然容易使蛋白质凝固,不利于消化;菠萝可以加蜂蜜食用,可治疗支气管炎,但是身体不适或有腹泻症状的人不能这样吃哦。

       总的来说对于孕妇能吃菠萝吗的问题,是可以吃的,但是一定要适量,其实任何东西都不宜吃太多,不然对身体都是有影响的,而适当的吃一些会更好。

 

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