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孕妇可以吃杏吗_孕妇吃杏子的饮食禁忌!

杏属蔷薇科杏属植物,果实呈圆、长圆或扁圆形,果皮多为白色、黄色至黄红色,向阳部位常常带有红晕和斑点,果肉呈暗黄色,味道甘甜多汁,种仁则多为苦味或甜味,一般吃杏是在每年的6-7月份。杏不仅口感好,营养也十分丰富,那么,孕妇可以吃杏吗?孕妇吃杏子需要注意什么呢?
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杏树原产中国新疆,是中国最古老的栽培果树之一,它在中国各地都有栽种,尤其以华北、西北和华东地区种植较多。夏季十分,饭后水果中就常常有杏的身影。很多准妈妈以前也非常爱吃杏,只是怀孕之后听说吃杏对身体不好就没吃了,那么到底孕妇可以吃杏吗?接下来就一起来了解一下吧。

孕妇可以吃杏吗,孕妇可以吃杏子吗

 

孕妇可以吃杏吗


       要说孕妇可以吃杏子吗,那肯定是可以的,事实上,并没有什么食物是孕妇绝对不能吃的!杏子是日常生活中常见的水果,营养极为丰富,含有较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另外还含有维生素A原、维生素C以及B族维生素等,准妈妈适当的吃杏对身体大有裨益。

       杏性温热,适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质的人食用,同时,患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症的人也可以经常食用。人吃杏后,经过消化分解,所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质能够起到防癌、抗癌、治癌的作用,而且具有止咳平喘、润肠通便的作用,常吃还能美容护肤。

       所以说,适当的吃些杏可缓解孕期便秘的情况,而且还能缓解孕妇咳喘,并能够让准妈妈的皮肤变得更好。而且,吃杏不仅可以直接吃,还能做成果脯、果酱来吃。

       另外,针对孕妇可以吃杏吗的问题,准妈妈可是可以吃,但一定不能吃太多。因为杏有微毒,吃多了对身体不好哦。而且杏吃多了容易导致上火,从而加重口干舌燥、便秘等症状。新鲜的杏含有较强的酸性,一旦吃太多容易导致胃里面的酸液增加,引起胃病。

 

孕妇吃杏子的饮食禁忌


       虽说孕妇能够吃杏子,但是在吃的时候一定要多加注意,该有的禁忌不可少。

       1、一次不要吃超过3个:准妈妈一次吃杏切不可过多,一般3个就可以了。吃多了可能导致中毒,并引起便秘等上火的症状。

       2、慎吃杏脯:这个季节基本已经没有杏卖了,准妈妈想吃的话可以购买杏脯,但一定要在正规超市购买,因为市面上散装的杏脯可能含香精、防腐剂等添加剂较多,对身体有一定影响哦。

       3、禁吃苦杏仁:杏仁分两种,一种是苦杏仁,可做中药,内有毒素,准妈妈吃杏的时候一定要注意不要吃苦杏仁;另一种是甜杏仁,这种可以吃,对胎儿和孕妇都有好处。

       总的来说,孕妇是可以吃杏的。其实,虽然孕期的饮食确实需要多注意,但准妈妈也不要太过小心了,大部分食物孕妇都是可以吃的,除非身体有特殊症状,才不适合吃部分食物。以上就是关于孕妇可以吃杏吗的相关解答,准妈妈可以参考一下。

 

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