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【婴儿觉少】婴儿觉少怎么办_是什么原因

来源:网友投稿 时间:2016-09-22 浏览量: 我要投稿>>

新生儿时期,宝宝每天的睡眠时间可达20小时以上,等长大一些了,每天的睡眠时间也可达十几个小时以上。婴儿时期的睡眠是很重要的,充足的睡眠能够有助宝宝的正常发育。不过需要注意的是,并不是说睡得越久越健康哈,如果超出了生理范围的话,就不正常了哦。那么,婴儿觉少是怎么回事呢?

婴儿觉少

 

婴儿觉少是什么原因


       原则上来说,只要宝宝的精神状态好,食欲正常,也没有消化方面的问题,体重增长正常,那么即使睡得少一点也不是什么大问题。只是,如果睡觉时间少太多,比如说本该每天睡17小时,但只睡了11小时,这就有问题了,需要咨询一下医生是怎么回事。一般导致婴儿觉少的原因主要有下面几种:

       1、身体不适
       如果宝宝经常哭闹、易醒的话,家长就要留意一下是否是身体哪里不舒服。身体的不适必然会影响睡眠质量的,但是由于婴儿无法表达自己的感受,就只有哭闹了。家长平时还要留意宝宝的其他情况,必然说发烧、感冒等,都要及时治疗。另外,如果有消化不良的情况,也会造成不适。

       2、环境影响
       如果宝宝的睡眠环境不够舒适的话,也会导致觉少。比如说环境嘈杂,那么就会睡不安稳,容易被吵醒。久而久之就会导致睡眠时间减少。另外,如果温度太冷或太热的话,宝宝也会不舒服,从而容易醒。

       3、宝宝饿了
       如果宝宝饿了的话也会导致不睡觉的,即使是睡着了也会很快醒来,这点大家自己应该也有感受,如果晚上饿了的话确实不容易睡着。对此,家长需要把握好喂食的时间,避免长时间让宝宝饿着。另外还需要检查一下自己的喂食间隔事假是否合适,不合适的话就要及时调整。

 

婴儿觉少怎么办


       1、宝宝睡前不要让他太兴奋,也不要过分的逗弄宝宝,以免难以入睡。不要给他看刺激性的电视节目,或是讲可怕的故事,也要给他新玩具,从而创造一个良好的睡眠环境。

       2、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒,还以为是饿了,就给他喂奶,其实这个习惯不好,容易让宝宝有晚上睡醒就吃奶的习惯哦。你可以先安慰他一下,可能等一会就又睡着了。

       3、白天可以让他多活动一下,消耗体力,小宝宝可以给他按摩身体,或是让他练习翻身、坐起等动作,大一点的宝宝可以让他多走走,跑动一下,这样活动多了,睡觉会更好睡。

       4、睡觉之前可以洗个热水澡,改善身体状态;同时件屋内光线调暗,关掉电视机;家长还可以多陪宝宝一会,等他睡踏实了再走开;另外宝宝夜里醒来一两次其实很正常,你可以拍拍他,不要抱他,这样过一会自然又睡着了。

       其实,只要宝宝睡眠有规律,觉醒的时候精力充沛,情绪轻松、愉快就可以了。家长也不要只以睡眠时间的长短来判断宝宝身体健康程度,更不能因为婴儿觉少而强迫他睡觉哦。

 

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