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山竹孕妇能吃吗_孕妇吃山竹的注意事项!

山竹也叫莽吉柿、山竺、倒捻子,是一种小乔木,花期是每年的9-10月,果期则是每年的11-12月。山竹是著名的热带水果,可以生吃也可以做成果脯,而且外果皮中的红色素还能用于制作染料,深受人们的喜爱。那么,山竹孕妇能不能吃呢?孕妇吃山竹需要注意什么呢?下面就来看一下吧。

怀孕之后,准妈妈在饮食方面需要多加注意,因为有的食物对胎儿是存在不利影响的。也正因为如此,一些准妈妈就非常谨慎的会先查一下,就拿山竹来说,有的人认为山竹寒性较大,孕妇不应该吃,但也有人认为山竹营养丰富,吃一点也无妨。那么到底山竹孕妇能不能吃呢?

山竹 孕妇

 

山竹孕妇能吃吗


       其实,山竹孕妇是可以吃的,山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,适当的吃一些山竹可以帮助滋养身体,有利于母婴健康。而且除了这点好处之外,还能获得一些其他的好处哦:

       1、山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷等多种矿物质,对于机体有很好的补养作用,能够帮助调养体弱、生病、营养不良的人群。

       2、山竹含有一种特殊的物质,具有降噪、清凉解热的作用,这使得山竹能够克制榴莲的燥热。准妈妈平时吃了榴莲之后,如果担心上火的话,不妨再吃几颗山竹,这样既能清热,又能补身体。

       3、山竹的果肉中含有丰富的膳食纤维,它能帮助肠道消化,缓解准妈妈孕期便秘的情况。而且,中医认为山竹有减肥润肤的作用,对于肝火旺盛、皮肤不大好的准妈妈来说,适当的吃些山楂,可以帮助改善肤质哦。

       但需要注意的是,山竹毕竟是寒性的食物,准妈妈需要根据自身体质食用,身体偏寒的准妈妈最好是少吃或不吃山竹,以免引起反效果。

 

孕妇吃山竹的注意事项


       山竹孕妇是可以吃的,但是在吃的时候也应该多加注意,正确的吃山竹对自己和胎儿都好。

       1、肥胖者以及肾病、心脏病患者要少吃山竹,糖尿病患者忌吃山竹,体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。

       2、建议每天最多吃3个山竹,如果一次吃太多的话容易引起便秘。如果不慎吃了较多的山竹,可以用红糖煮姜茶来调和一下。

       3、山竹不能和西瓜、豆浆、啤酒、芥菜、苦瓜、白菜、冬瓜、荷叶等寒性的食物同食。

       4、吃山竹的时候不要把紫色的汁液染在肉瓣上了,这会影响口感。

       5、在购买山竹的时候,要注意果蒂下叶瓣的颜色,颜色越绿越新鲜,如果变成褐色或变黑,说明放置时间长了,不新鲜;另外可以用大拇指轻轻的按一下,有弹性并马上恢复,说明是新鲜的,如果按不下去,就不要购买;另外,山竹底部的蒂瓣片数和果肉片数一样,蒂瓣越多,郭若越多,这种比较好。

       需要注意的是,山竹很容易变质,买回来后应该尽快吃完,如果吃不完的话要放到冰箱中贮存冷藏。如果只是准妈妈一个人吃的话,建议可以少买点。总的来说,山竹孕妇完全是可以吃的,但也应该多注意吃法,正确的吃才是最好的。

 

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