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孕妇能吃巧克力吗_更多相关知识全知道!

巧克力的口感非常的细腻甜美,而且还有一股浓郁的香气,它不仅能直接食用,还能用来制作蛋糕、冰激凌,更有坊间传闻,吃巧克力能够让人有一种恋爱的感觉。很多女性都是非常爱吃巧克力的,那么怀孕之后呢,孕妇能吃巧克力吗?下面就来了解一下吧。

现在市场上的零食是非常多的,除了一些像辣条之类的垃圾食品之外,也有一些非常不错的零食,比如说巧克力就是其中一种。巧克力的口感香甜,深受许多人的喜爱,许多准妈妈以前也非常爱吃巧克力,那么怀孕之后还能吃吗?对于这个问题,其实孕妇吃巧克力是完全没问题的哦。

孕妇 巧克力

 

孕妇能吃巧克力吗


       孕妇是可以吃巧克力的,很多人认为孕妇吃多了巧克力对胎儿不好。但事实上就算是常人,一次性也吃不了太多巧克力的,因为巧克力容易胀肚子,因此,准妈妈每天只要不是吃超过100克的巧克力,那么对身体是不会有不良影响的。另外,孕妇不仅能吃巧克力,还能得到不少好处哦。

       1、对胎儿的影响:孕妇吃巧克力对胎儿的行为能产生积极的影响,因为吃巧克力的时候孕妇会觉得心情很好,感觉很棒,这种心情会传递给胎儿,等宝宝出生之后就会变得更加愉快、开朗。

       2、对孕妇的影响:美国一项研究显示,每天食用一定量的巧克力可以降低患先兆子痫的风险,而且能预防妊娠高血压。巧克力中含有的可可碱是一种重要的化学物质,能利尿、促进心肌功能并舒张血管。

       3、分娩时助产:巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质,而且人体对它的吸收消化速度很快,因此巧克力被称为是“助产大力士”。孕妇临时吃些巧克力,可增加体力促进子宫收缩,顺利分娩。

 

孕妇吃巧克力的注意事项


       1、患有糖尿病的准妈妈应该少吃或不吃巧克力,因为巧克力的含糖量比较丰富,可能会加重病情。当然,想吃的话可选择无糖巧克力。身体健康的准妈妈吃了巧克力之后要记得漱口,以免糖分残留导致口腔细菌滋生。

       2、如果有心口痛的症状,也要忌吃巧克力,尤其是吃了巧克力之后感到心口灼烧的人一定不能吃哦。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。

       3、吃饭之前不要吃巧克力,因为巧克力容易产生饱腹感,会影响食欲,不利于孕妇营养的摄入。而且巧克力含脂肪较多,吃太多的话会影响肠胃的消化吸收功能。

       总的来说,孕妇吃巧克力是没什么问题的,只是一定要注意量。其实无论是吃什么东西,一旦吃太多的话都是不利于身体健康的,因此如果准妈妈爱吃巧克力的话,可以每天吃一两小块,但切记不可一次吃太多哦。

 

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