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【小孩不吃饭】小孩不吃饭是什么原因_怎么办

要做一个好妈妈真的是不容易,尤其是家里孩子还喜欢挑食,这样不吃那样不吃,有时候什么都不想吃,简直让人操碎了心。有的妈妈就常遇到小孩不吃饭的情况,怎么劝都不吃,又舍不得打骂,这可怎么办呀。到底小孩不吃饭是什么原因呢?小孩不吃饭怎么办呢?下面就来了解一下吧。

很多家长遇到孩子不吃饭的问题总显得非常冒火,我辛辛苦苦做的饭,还要考虑你的营养,以及饭菜的口味,多么的不容易,结果做好了你还不愿意吃。不过,家长们还是要控制自己的情绪哦,不要事后再来后悔。其实小孩不吃饭原因是有很多的,家长不要一味的苛责。接下来就一起来看看到底小孩不吃饭是什么原因吧。

小孩不吃饭是什么原因,小孩不吃饭怎么办

 

小孩不吃饭是什么原因


       1、家长娇惯孩子:很多家庭都只有一个孩子,因此非常的娇惯,孩子要吃什么都给买,尤其是零食、甜食这些东西,孩子经常在饭前吃这些食物,到吃饭的时候自然就吃不下了。

       2、受家长影响:有很多孩子不吃饭其实都是受家长的影响,一些家长经常在孩子面前吃哪个食物好吃,哪个不好吃,就会起到暗示的作用,孩子会对某些食物产生反感,不愿吃饭。

       3、饮食不规律:孩子饮食不规律,没有固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,这样自然会变得不愿吃饭了。

       4、进食环境差:有的家长总是在吃饭的时候争论不休,或者是逗弄、训斥孩子,这样差的进食环境也会让孩子变得不愿吃饭。

       5、引导方式错误:部分家长过度的关注孩子的进食,让孩子产生了逆反心理,比如说家长总是要孩子多吃某种事物,孩子听烦了就会唱反调,就不吃那种食物。

       6、身体不好:要说小孩不吃饭是什么原因,也和身体状况有关。有的小孩子运动不足,代谢少,胃肠功能不好,自然会吃不下。另外,生活不规律、睡眠不足、过度疲劳、身体不适等也会导致不吃饭。

 

小孩不吃饭怎么办


       很多家长抱怨自家孩子不吃饭,吃一顿要花很长时间。这时候家长就要注意了,孩子的饮食和家长的引导有很大的关系,你不要采用强迫性的行为逼迫他吃饭哦,养成良好的饮食习惯才是上策。通过前面的内容我们知道了小孩不吃饭是什么原因,家长可以对照着看看,找出原因之后再对症处理,这样会更有效率。

       1、饮食定时定量:定时定量的进食方式可以让孩子形成条件反射,习惯之后,每当临近吃饭时他的消化系统就会活动起来,产生饥饿感,从而为进食做好准备。

       2、提高进食兴趣:有时候孩子不愿意吃饭仅仅是因为总是吃那么几样感到很腻,这时候家长不妨多学习一些其他的做法,采用其他烹饪方式来做饭,改善食物的色香味,提高孩子的进食乐趣,这样自然会愿意吃了。

       3、保证充足睡眠:孩子的消化道活动和大脑皮质的功能有关,如果睡眠不足的话会抑制丘脑下部的进食中枢,从而减少消化液和胃肠道的蠕动。因此,要想让孩子变得爱吃饭,一定要保证拥有充足的睡眠。

       4、调整饮食习惯:家长还要注意调整孩子的饮食习惯,不要在饭前给他吃其他零食,就算是撒娇也不行。吃零食应在两餐之间进行,而且零食的选择上也要多注意,少吃垃圾食品。

       其实,关于小孩不吃饭是什么原因的问题,还有许多其他的解释,这就需要家长多注意观察,看看到底是什么原因导致的,然后再对症进行处理。当然还是要提醒一下,针对小孩不吃饭怎么办,家长切忌威胁、强迫,这样不仅会影响孩子的心理健康,也会让他变得更加厌恶吃饭哦。

 

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