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辅食添加:宝宝小米粥的做法大全

小米的营养是十分丰富的,它含有丰富的B族维生素,而且蛋白质和脂肪的含量也非常可观,不仅能供人们食用,还能入药,可说是非常好的一种食物。妈妈给宝宝添加辅食,就可以选择小米作为食材,那么宝宝小米粥的做法都有哪些呢?接下来就来学习一下美味的小米粥的做法吧。

小米是一种常见的谷类食物,很多人都喜欢用它来喝粥,这样不仅方便,而且很容易被人体吸收。宝宝的肠胃不大好,就可以吃点小米粥来调理。不过,普通的小米粥吃多了也确实很腻,因此今天就给大家介绍几道不一样的宝宝小米粥的做法,妈妈们赶紧来学习一下吧。

宝宝小米粥的做法,宝宝小米粥的做法大全

 

宝宝小米粥的做法:小米南瓜粥


       南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及矿物质,营养是非常丰富的。而且南瓜自带甜味,非常受宝宝的喜爱。

       原料:小米150克,南瓜300克。

       做法
       1.南瓜去皮后切成丁,小米淘洗干净。

       2.然后放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。

 

宝宝小米粥的做法:小米山药粥


       山药具有健脾益胃、帮助消化的功效,而且还能益肺止咳、降低血糖,非常适合宝宝食用。

       原料:山药45克,小米50克,白糖。

       做法
       1.将山药洗净后削皮,然后切成小块;小米洗净备用。

       2.锅中加1000毫升水烧开,下入小米煮5分,然后放入山药开大火煮5分钟,再用小火煮15分钟,之后放入适量白糖即可。

 

宝宝小米粥的做法:鸡肉豆腐小米粥


       鸡肉含有丰富的蛋白质,而且氨基酸的含量也非常丰富,还非常容易被人体消化;豆腐富含钙,同样容易消化。

       原料:小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜。

       做法
       1.小米洗净后煮成粥,鸡胸肉切碎后和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

       2.鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟后,做成小小的鸡肉豆腐丸子,胡萝卜切成薄片蒸熟,然后再碾碎。

       3.之后将胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。

 

宝宝小米粥的做法:鸡蛋小米粥


       鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,是宝宝辅食的最好选择。不过,一岁以下的宝宝不适合吃鸡蛋清哦,以防过敏。

       原料:小米100克,鸡蛋2个,枸杞适量。

       做法
       1.小米、枸杞洗净备用,鸡蛋敲入碗中打散备用。

       2.小米放入锅中,加水煮20分钟,然后放入枸杞,继续煮15-20分钟。

       3.煮好之后加入鸡蛋搅拌成蛋花即可,可以放一些盐或糖调味。

       以上就是关于宝宝小米粥的做法大全,是不是感觉非常的简单呢。其实除了这些做法之外,还可以做成其他的口味,只要是宝宝爱吃的食物,都可以和小米一起煮,比如说蔬菜小米粥、水果小米粥、肉和小米粥等等,这样一来能够让宝宝吃到各种食物,也不用担心宝宝挑食了。

 

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