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营养美味的宝宝辅食土豆泥的做法大全!

土豆含有丰富的蛋白质,甚至比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸,是一般粮食不可比拟的。另外土豆还富含钾、铁、锌等营养素,以及维生素C、B1、B2等多种营养物质,可说是非常好的一种食物。土豆作为宝宝的辅食优选,下面就来看看宝宝辅食土豆泥的做法有哪些吧。

一般来说,宝宝从六个月开始添加辅食,等适应两周之后,就可以开始添加土豆泥了。土豆泥的做法丰富多样,而且它本身是很容易入口消化的,可以说是非常适合宝宝的辅食选择。鉴于妈妈们了解的土豆泥做法比较少,这里就给大家介绍更多的宝宝辅食土豆泥的做法,妈妈们快来学习一下吧。

宝宝辅食土豆泥的做法

 

宝宝辅食土豆泥的做法:牛奶土豆泥


       牛奶是天然营养的饮料之一,它含有丰富的营养物质,尤其是钙的含量是非常丰富的。不过需要注意的是,如果是1岁以内的宝宝,不建议喝牛奶哦,所以这道辅食适合1岁以上的宝宝。

       原料:牛奶,土豆。

       做法
       1.选6-8个小土豆,削皮洗净后放入水中煮半小时,水里可以放少许盐,等用筷子能轻松戳到土豆内部就可关火。

       2.之后将土豆捞起来,沥干水,然后放入一个大碗中,用工具将它搅碎。

       3.然后再放入适量的牛奶和黄油或奶酪,注意牛奶不要放太多,然后继续搅拌成泥状即可。

 

宝宝辅食土豆泥的做法:鸡汁土豆泥


       鸡汁也是富含营养的,而且它的口味非常的鲜香,含有鸡汤的味道,非常的可口,也是深受宝宝喜爱的辅食。

       原料:鸡汁,土豆,火腿。

       做法
       1.土豆去皮后煮熟,然后搅碎成泥,之后将土豆泥挖成小球,放在盘子里摆好。

       2.小锅中倒入小半碗鸡汤,加入黑胡椒粉,再加入切成细细的火腿丝,烧开之后用水淀粉勾芡。

       3.之后将锅中的鸡汤汁淋在土豆泥上,看着非常可爱,而且也很好吃哦。

 

宝宝辅食土豆泥的做法:奶酪土豆泥


       奶酪是一种发酵的牛奶制品,它含有保健的乳酸菌,而且浓度比酸奶更高,营养价值也非常丰富。1岁以上宝宝是可以吃奶酪的,但不可吃太多,每天20-30克为宜。

       原料:土豆,奶酪,牛奶,火腿

       做法
       1.土豆去皮切成小块,然后放到一个大碗中,隔水蒸熟,之后压成泥状。

       2.火腿和奶酪分别切成末,然后加入土豆泥中,再放入牛奶搅拌均匀。

       3.之后将土豆泥做出形状,倒扣在碟子上即可。吃的时候可以淋上酸奶,也可根据口味加盐,口感更好哦。

 

宝宝辅食土豆泥的做法:苹果土豆泥


       苹果含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素和矿物质,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用。宝宝也可以吃苹果哦,小宝宝可以切碎一点或是做成泥吃。

       原料:土豆1个,苹果1个。

       做法
       1.土豆去皮后洗净切成小块;苹果去皮去核,一切两半,其中一半切成小丁。

       2.将土豆块和没切的苹果放到锅中煮软,然后捣成泥状,拌匀。

       3.之后将苹果丁也放进去即可。注意如果是小宝宝的话可以将苹果全部做成泥。

 

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