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添加辅食的顺序_专家解析正确的添加辅食顺序!

随着宝宝的进一步成长,渐渐的长到了六个月,这时候就可以开始给宝宝添加辅食了。不过,由于很多爸妈都是第一次当父母,所以就不大懂要怎么给宝宝加辅食。这里要提醒各位爸妈,辅食的添加还需要讲究一定的顺序哦,不是说想吃什么就吃什么的,不然很容易伤害宝宝的肠胃。

宝宝出生之后,胃肠道还在慢慢的发育,所以辅食也要一步一步添加,可不能一蹴而就哦。比如说食物的硬度,刚开始的时候需要很软,然后慢慢的变硬;而从食物种类来看,也是一种一种添加的,而且还要注意刚开始不能吃肉哦。ok,闲话不多说,下面就来详细了解一下吧。

添加辅食

 

添加辅食的顺序


       辅食添加时间不宜过早,一般来说从六个月开始添加是最为合适的。而且由于宝宝消化系统的发育特点,辅食添加还要遵循一定的吮吸,一开始最好是先从果汁、菜汁,之后再慢慢添加米汤、蛋黄等。

       1、要先从低敏、淡口味的食物开始尝试,比如说蛋清、芒果就不适合婴儿吃,最好是等大点再吃。

       2、一次只喂一种新的辅食,而且一定要从少量开始,食物浓度是从稀到浓。

       3、每一餐应该先吃新的辅食,不想吃了再喂已经添加过的辅食,一般来说5-7天可以添加一种新的食物。

       4、食物种类可根据米粉-根茎类蔬菜-绿色蔬菜-水果-红肉类-白肉类-蛋黄这个顺序。

       这个辅食添加的顺序适合大部分的宝宝,但并不是说一定要按照这个顺利来,还是需要根据宝宝的消化情况来看哦,毕竟每个宝宝的情况都不同,家长还是需要合理的调整才行。

 

添加辅食的原则


       1.与月龄相符
       辅食添加切忌过早,因为太早添加的话,宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,导致消化功能发生紊乱;而过晚添加容易导致营养不良,或是让宝宝据吃非乳类的食物。

       2.一种到多种
       刚开始添加的时候,只给宝宝吃一种辅食,尝试3-4天或一周后,根据宝宝的消化情况再尝试另一种,千万不要在短时间内一下子就添加好几种哦。

       3.从稀到稠
       辅食添加要从稀到稠,尤其是刚开始的时候,有的宝宝还未长出牙齿,只能给他吃流质的食物,然后再逐渐添加半流质食物,之后是固体食物。

       4.从细小到粗大
       给宝宝添加辅食刚开始颗粒要小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽能力。之后宝宝长牙了,就可将食物做得粗大一些,这有利于促进牙齿的发育,并锻炼咀嚼能力。

       5.不可强迫进食
       需要注意的是,如果中途宝宝不愿意吃某种辅食的话,家长不要强迫,要注意查看宝宝是单纯的不喜欢还是过敏,如果是不喜欢,可以改变喂养凡是,比如在口渴的时候给新的食物。

       总的来说,给宝宝添加辅食还是很有讲究的,家长要多了解一下这方面的知识,正确的给宝宝吃辅食,以免宝宝出现不良反应。

 

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