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孕妇能吃驴肉火烧吗_孕妇吃驴肉火烧的注意事项!

说起我国的小吃,那简直是让人馋的流口水啊,南方的蜜汁叉烧包、炸春卷、双皮奶、盐焗凤爪、凉粉等,北方的驴肉火烧、烤羊肉串、锅贴、三鲜烧麦等,光是想想就让人馋的不行。有的北方妈妈从小就吃驴肉火烧长大,那么怀孕之后孕妇能吃驴肉火烧吗?下面就来了解一下吧。
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驴肉火烧是华北地区极为盛行的传统小吃,它起源于河北保定,广泛流传于冀中平原,后发展为南北两派。驴肉火烧在华北地区的大街小巷是随处可见的,是当地人们生活中非常重要的饮食之一。那么,这孕妇能吃驴肉火烧吗?有什么需要注意的地方呢?一起来了解一下。

孕妇能吃驴肉火烧吗

 

孕妇能吃驴肉火烧吗


       驴肉先用大火然后转温火炖,配以接近20种调料,烹煮的时间长,熟度透彻,色泽红润,肉香不柴,香味绵长,酥软适口,可说是非常好吃的一种小吃。根据医术记载,驴肉还有保健的功效,能补气血、补虚。近代医学证明,驴肉是低脂、高蛋白的食物,而且钙、铁、磷的含量也比较高。

       所以说,对于孕妇能吃驴肉火烧吗的问题,是可以吃的,适当的吃驴肉火烧还能得到不少好处哦。因为驴肉是一种典型的低脂肪、高蛋白的食物,100克驴肉含蛋白质23.5克,远远高猪、牛、羊肉的蛋白质量,而它的脂肪量仅为0.7克。因此就有“天上龙肉,地下驴肉”的说法,可见驴肉的地位。

       另外,吃驴肉还可以补铁,预防缺铁性贫血。怀孕之后,随着宝宝的发育,对铁的需求量也会进一步增加,这时候准妈妈吃驴肉火烧不仅能解馋,还能趁机补铁,何乐而不为。当然,鉴于一个驴肉火烧比较大的关系,可以和准爸爸一起吃哦,以免一个人吃一个导致腹胀。

 

孕妇吃驴肉火烧的注意事项


       虽然说对于孕妇能吃驴肉火烧吗的问题得到了肯定的回答,但需要注意的是,准妈妈还是要正确的吃驴肉火烧哦,毕竟是特殊时期,多长个心眼总是好的,尤其是下面这几点需要特别注意:

       1.适量吃:驴肉火烧刚出来的时候外面黄脆,里面柔软,驴肉肉质细嫩,吃起来味道又香又浓。但美中不足的是,驴肉火烧容易吃腻,因为驴肉本身比较油,火烧也不吸油。而且驴肉火烧一般体积较大,吃一个很容易肚胀,所以建议准妈妈吃半个或是小半个就可以了,不要吃太多哦。

       2.慎吃人群:驴肉属于偏凉性的食物,如果准妈妈本身脾胃虚寒的话就要少吃,另外,患有慢性肠炎、腹泻者也不宜食用哦。而且,驴肉中多擦杂有马肉,如果吃到白马肉的话容易犯老病,因此,准妈妈吃驴肉火烧一定要选择有保障的店去吃哦。

       总的来说,关于孕妇能吃驴肉火烧吗的问题,是可以吃的,但不建议多吃,毕竟不是正餐,平时饿了的时候吃一些就算了,可不能当做独立的一餐哦。当然,脾胃虚弱的准妈妈就不要吃了,以免引起不适。

 

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