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宝宝辅食粥的做法有哪些_宝宝辅食粥做法大全!

辅食添加是宝宝成长过程中的一个重要事项,因为这标志着宝宝开始使用牙齿咀嚼,同时也能让牙齿得到锻炼。在辅食的选择上,刚开始的时候应选择流质食物,随着宝宝的慢慢适应,可逐渐过渡到糊状、半固体、固体食物,比如说在8个月左右,就可以给宝宝喝粥了,那么宝宝辅食粥的做法有哪些呢?

给宝宝做粥,那肯定需要煮得很烂,这样才好入口,当然,如果只是吃白粥的话,一次还行,次数多了宝宝肯定不爱吃,所以爸妈就要给宝宝做各种口味的粥,这样也能顺便让宝宝尝到各种食物,增加营养。ok,下面就一起来看看宝宝辅食粥做法大全吧。

宝宝辅食粥的做法,宝宝辅食粥做法大全

 

宝宝辅食粥的做法:紫薯紫米粥


       紫薯含有丰富的营养价值,而且纤维素的含量很高,有助于帮助宝宝排便。

       食材:紫薯1个,大米、小米、黑米适量。

       做法
       1.大米、小米、黑米洗净,紫薯去皮后放在水里浸泡一下。

       2.将紫薯切成丁,和三种米混在一起放入锅中,加适量水煮至粥变粘稠。

 

宝宝辅食粥的做法:牛奶蛋黄米汤粥


       这道粥的蛋白质和钙的含量是非常丰富的,而且蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,有助于宝宝的身体和大脑发育。

       食材:大米一碗,鸡蛋1个,奶粉适量。

       做法
       1.大米用凉水泡软,然后煮成粥。

       2.鸡蛋煮熟,之后取出蛋黄,捣成蛋黄泥。

       3.奶粉冲泡好,然后将蛋黄泥、大米粥放入奶粉中,搅拌均匀即可。

 

宝宝辅食粥的做法:黄鱼青菜粥


       鱼肉含有丰富的蛋白质和其他营养物质,有助于宝宝的眼睛和智力发育,青菜富含维生素,能为宝宝补充营养。

       食材:小黄鱼1条,青菜适量,大米适量。

       做法
       1.大米熬成粥,熬的时候可以将小黄鱼放在上面一起蒸熟。

       2.黄鱼蒸熟后拿出来,将刺挑出,然后将鱼肉压碎备用。

       3.青菜打磨留汁,倒入粥中煮几分,煮开后倒入鱼肉搅拌均匀,再煮一会即可。

 

宝宝辅食粥的做法:香菇瘦肉粥


       香菇富含维生素D以及多种氨基酸,能够帮助宝宝提高免疫力。

       食材:鲜香菇2个,肉末适量,大米适量。

       做法
       1.香菇洗净后切成末,肉切成末备用。

       2.大米洗净后放入锅里加水熬煮1小时,然后放入香菇、肉末一起煮2小时即可。

 

宝宝辅食粥的做法:猪肝泥粥


       猪肝富含铁,能够为宝宝补充血液,避免缺铁性贫血。

       食材:猪肝适量,大米50克,高汤4杯。

       做法
       1.大米洗净后放入锅中,然后倒入高汤,用小火煮成粥。

       2.猪肝洗净后切片,加盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状。

       3.再将猪肝泥倒入粥中,继续煮5分钟即可。

 

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