孕妇能吃榴莲吗_孕妇吃榴莲的禁忌！

榴莲被誉为是水果之王，它的营养是十分丰富的，而且它的口感独特，不是一般人能接受得了的。一些准妈妈本着喜爱吃榴莲或者是吃榴莲有营养的想法，想吃一些榴莲，但是又担心孕妇吃榴莲不好。那么究竟孕妇能吃榴莲吗？有什么影响呢？下面就一起来了解一下吧。

       其实孕妇是可以吃榴莲的，只是不能多吃。榴莲含有丰富的营养，除了糖分含量很高之外，还富含蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。而且，榴莲的纤维素含量也是非常丰富的，适当的吃能够防止孕妇便秘的情况，但一定不要吃得过多，不然它会在肠胃中吸水膨胀，导致肠道阻塞，引起便秘。

       需要注意的是，孕妇吃榴莲切不可吃太多，因为榴莲的含糖量和热量都很高，如果吃太多的话容易导致血糖升高，宝宝就容易超重，可能出现巨大儿，这对分娩是十分不利的。而且，榴莲性温，多吃容易上火，使准妈妈出现喉咙疼痛、烦躁失眠，而且容易引起胎热，影响新生儿健康。

       虽然对于孕妇能吃榴莲吗的问题得到了肯定的回答，但是，孕妇吃榴莲还是有一些禁忌，准妈妈们一定要多加注意哦。

       1.不可多吃：榴莲一次不可吃太多，因为它的营养非常丰富，肠胃无法完全吸收就容易引起上火。因此，泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。另外，如果闻到榴莲味道含有酒精味，就表示已经变质，不能吃哦。

       2.禁忌人群：咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质的人要慎吃榴莲；糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不能吃榴莲；榴莲含有高热量和高糖分，所以比较胖的准妈妈就不要吃了；榴莲含有较高的钾，所以肾病和心脏病患者要慎吃。

       3.搭配禁忌：榴莲不能和酒一起食用，因为酒和榴莲都是燥热的食物，如果糖尿病患者两者都一起吃的话，容易导致血管阻塞，严重的甚至有爆血管、中风的风险。

       总的来说，对于孕妇能吃榴莲吗的问题，是可以吃的，但是一定要注意正确的吃法。虽然榴莲的营养确实非常丰富，但也不适合多吃，如果准妈妈一次吃太多的话对身体健康是有不利影响的哦。当然，少量少次的吃榴莲还是可以的，但一定要有自制力。

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