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孕妇能吃榴莲吗_孕妇吃榴莲的禁忌!

说起榴莲这个东西吧,不爱吃的人是闻着味道都会讨厌,而爱吃的人则是吃个不停。有的准妈妈以前就非常爱吃榴莲,但是怀孕之后听说头三个月和最后三个月最好不要吃榴莲,心情一下就低落了,这么久时间不能吃好难受呀。那么,到底孕妇能吃榴莲吗?需要注意些什么呢?

榴莲被誉为是水果之王,它的营养是十分丰富的,而且它的口感独特,不是一般人能接受得了的。一些准妈妈本着喜爱吃榴莲或者是吃榴莲有营养的想法,想吃一些榴莲,但是又担心孕妇吃榴莲不好。那么究竟孕妇能吃榴莲吗?有什么影响呢?下面就一起来了解一下吧。

孕妇能吃榴莲吗

 

孕妇能吃榴莲吗


       其实孕妇是可以吃榴莲的,只是不能多吃。榴莲含有丰富的营养,除了糖分含量很高之外,还富含蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。而且,榴莲的纤维素含量也是非常丰富的,适当的吃能够防止孕妇便秘的情况,但一定不要吃得过多,不然它会在肠胃中吸水膨胀,导致肠道阻塞,引起便秘。

       需要注意的是,孕妇吃榴莲切不可吃太多,因为榴莲的含糖量和热量都很高,如果吃太多的话容易导致血糖升高,宝宝就容易超重,可能出现巨大儿,这对分娩是十分不利的。而且,榴莲性温,多吃容易上火,使准妈妈出现喉咙疼痛、烦躁失眠,而且容易引起胎热,影响新生儿健康。

 

孕妇吃榴莲的禁忌


       虽然对于孕妇能吃榴莲吗的问题得到了肯定的回答,但是,孕妇吃榴莲还是有一些禁忌,准妈妈们一定要多加注意哦。

       1.不可多吃:榴莲一次不可吃太多,因为它的营养非常丰富,肠胃无法完全吸收就容易引起上火。因此,泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。另外,如果闻到榴莲味道含有酒精味,就表示已经变质,不能吃哦。

       2.禁忌人群:咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质的人要慎吃榴莲;糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不能吃榴莲;榴莲含有高热量和高糖分,所以比较胖的准妈妈就不要吃了;榴莲含有较高的钾,所以肾病和心脏病患者要慎吃。

       3.搭配禁忌:榴莲不能和酒一起食用,因为酒和榴莲都是燥热的食物,如果糖尿病患者两者都一起吃的话,容易导致血管阻塞,严重的甚至有爆血管、中风的风险。

       总的来说,对于孕妇能吃榴莲吗的问题,是可以吃的,但是一定要注意正确的吃法。虽然榴莲的营养确实非常丰富,但也不适合多吃,如果准妈妈一次吃太多的话对身体健康是有不利影响的哦。当然,少量少次的吃榴莲还是可以的,但一定要有自制力。

 

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