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美味营养的宝宝瘦肉粥的做法大全详解!

一般宝宝从六个月就可以开始添加辅食了,刚开始的辅食应选择流食,随着宝宝的慢慢发育和对辅食的适应,就可以慢慢改变辅食的硬度,到了8个月左右的时候,就可以喝瘦肉粥了。那么今天我们就来学习一下各种宝宝瘦肉粥的做法大全吧,让宝宝能吃到不同口味的瘦肉粥。

说起瘦肉粥这个东西,确实是老少皆宜的,如果是给婴儿吃瘦肉粥的话,建议可以将肉切小一些,煮软煮烂一些,这样宝宝会比较好吞咽。不过呢,老是给宝宝吃一种瘦肉粥总觉得很腻,所以就需要改善一下伙食了。为此,下面就给大家介绍几道美味的宝宝瘦肉粥的做法,妈妈们快来学习一下吧。

宝宝瘦肉粥的做法,宝宝瘦肉粥的做法大全

 

宝宝瘦肉粥的做法:南瓜瘦肉粥


       南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜、B族维生素、维生素C以及钙、磷等营养素,而且南瓜还有保健功效。另外,南瓜本身的味道是甜甜的,搭配瘦肉做成粥,宝宝很喜欢吃哦。

       食材:瘦肉100克,南瓜250克,大米100克。

       做法
       1.米洗净后放入锅中,加足够的水煮开,慢熬成粥。

       2.南瓜切成合适大小的块,瘦肉切丝,并用盐和生粉将它腌一下。

       3.粥煮开5分后放入南瓜继续熬煮至南瓜变软,然后再放入瘦肉,轻轻的打散,最后加入适量盐调味即可。

 

宝宝瘦肉粥的做法:青菜瘦肉粥


       要保证宝宝的营养均衡丰富,就一定要吃蔬菜。青菜富含维生素和矿物质,能够补充宝宝所需的营养素,而且它还含有纤维素,能够减轻宝宝便秘的情况哦。

       食材:青菜2颗,瘦肉50克,大米30克,水适量。

       做法
       1.大米洗净后浸泡半小时,然后倒入锅中,加适量水用大火煮开,之后转小火熬煮。

       2.煮粥时将瘦肉切成小块,然后剁成肉末;青菜也切成碎末。

       3.等大米煮至浓稠时用勺子搅拌成糊状,然后加入青菜末和肉末,搅拌均匀后继续煮5分钟,至食材熟烂即可。

 

宝宝瘦肉粥的做法:紫薯瘦肉粥


       紫薯的营养价值很高,一岁以上的宝宝都可以吃了,最好是做成紫薯泥,这样比较容易消化。紫薯本身就有一些甜味,而且它还有通便的作用,可说是非常适合宝宝的食物哦。

       食材:珍珠米,紫薯,瘦肉,芹菜叶少许。

       做法
       1.米洗净后浸泡半小时,然后一起倒入锅中煮。

       2.紫薯去皮洗净,然后切成丁状放入米锅中,大火煮开后转小火熬煮。

       3.瘦肉切碎,放入锅中同煮,直到食材煮至熟烂,然后放入一些盐和切碎的芹菜叶子,再熬煮5分钟左右即可。

 

宝宝瘦肉粥的做法:皮蛋瘦肉粥


       大一点的宝宝是可以吃皮蛋的,而且用于做粥的皮蛋量本来就不多,其实并不存在有什么危害哦。皮蛋瘦肉粥的做法简单,口感独特,深受许多孩子的喜爱。

       食材:大米,猪肉,皮蛋,青豌豆。

       做法
       1.大米洗净后放入锅中,青豌豆洗净后也放入锅中,然后加足够的水开大火煮开,然后转小火。

       2.猪肉可用一勺料酒腌制一会,去腥味,然后入开水锅焯一下,七八成熟时捞出,切成小丁,用盐和生抽腌制。

       3.皮蛋切好后,入锅蒸一下去味,之后将皮蛋、瘦肉一起放入粥中,小火慢熬,直到所有食材都熟烂,再滴入一滴香油即可。

 

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