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孕期工作需要注意什么_孕期工作的好处!

很多女性怀孕之后担心继续工作的话会不会受伤,尤其现在又是个网络时代,很多人上班都会用电脑以及其他打印机等等,于是准妈妈就担心这些东西会影响胎儿健康,就不愿意工作。其实只要你不是一天都对着打印机,对胎儿是没有影响的,而上网也是没有问题的。只是虽说如此,孕期工作还是需要多注意一下哦。

现在的女性都非常独立,就算是怀孕之后也在继续工作,我身边就有一些女性怀孕之后依然在工作,并没有因此而放弃上班。不过这并不是绝对的,如果你的工作环境存在大功率辐射的话,比如核电站、化学药品厂等等,建议还是不要上班比较好哦。而如果要继续上班的话,就要了解一下孕期工作的注意事项哦。

孕期工作

 

孕期工作需要注意什么


       1.注意衣着
       由于工作的关系,准妈妈不可穿得太随意,这时候建议可以选择宽松一些的衣服,裙子就是不错的选择,穿鞋可以是低跟和平跟,但不要有高跟哦。虽然是要工作,但也应该尽量让自己穿得舒服。

       2.表明孕妇身份
       你要和同事表明孕妇身份,让大人在做某些事的时候多考虑一下,比如说吸烟、喷刺激性香水等等。不要怕别人把你当异类,质疑你的工作能力,就算你能力很强,那也要适当的接受别人的帮助哦。

       3.远离职场压力
       现在的就业竞争激烈,很多白领女性常常为生子后能否保住职位而忧心忡忡,这会加剧精神压力。建议准妈妈要放宽心情,不要老想这些事,想了也没用啊,还不如磨炼技能。

       4.注意饮食
       孕期工作很容易导致营养跟不上,尤其是要经常加班的工作。建议准妈妈们可以带一些吃的到工作的地方,饿的时候就抽空吃点东西,补充营养和能量。平时一日三餐要丰富,饮食均衡。

       5.不要憋尿
       有的准妈妈担心总是去厕所的话会被别人当做偷懒,不要有这种想法哦,你可以给领导说明情况,不要憋尿。建议在工作之前尽量少喝水,快休息的时候多喝一点,这样就不用担心了。

       6.注意休息
       这点很重要,在椅子上坐1小时左右就要站起来走走,让腿活动一下,也让眼睛休息一下。尤其是在孕晚期,如果坐太久的话容易导致水肿哦。除了休息之外,准妈妈还要注意适当锻炼身体,保持健康。

 

孕期工作的好处


       1.减少不良幻想
       相对于怀孕之后就待在家的妈妈整天想胎儿是否畸形、是否营养不良来说,工作的妈妈很少有幻想,因为工作会将注意力转移,让准妈妈大部分时间都在想工作的事,再加上可以和同事聊天,也就没有这些焦躁的情绪了。

       2.保持良好心态
       怀孕后继续工作,准妈妈会发现原本争强好胜的同事都很少对一位大肚婆吹毛求疵,其他人友善的态度能让准妈妈保持良好的心态。而且,由于在工作,准妈妈就一直在接触这新鲜事物,不至于和工作脱节,这样生完孩子后也能尽快上手,这也减少了忧虑。

       3.促进消化功能
       孕妇本身胃肠蠕动减弱,很容易出现便秘的问题。尤其是一直待在家的准妈妈,容易犯懒,更容易出现肠道问题。但是在上班的时候,由于需要动脑,而且上下班还可以运动一下,能够帮助消化。

       总的来说,孕期工作的好处是很多的,不过,坚持工作的准妈妈也应该多注意一些该注意的地方,以免出现状况。

 

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