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孕妇可以吃山楂吗_孕妇吃山楂的注意事项!

山楂口味酸甜,具有开胃促进食欲,帮助消化的作用。怀孕之后,很多准妈妈苦恼于早孕反应,经常呕吐,而且没有食欲,这时候就希望能吃点酸的东西,山楂就成为了很多准妈妈的选择。但是也有人说,孕妇是不能吃山楂的,否则会导致流产。那么,到底孕妇可以吃山楂吗?要注意些什么呢?
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网上很多人认为,孕妇一定不能吃山楂,因为山楂有活血化瘀的作用,如果孕妇吃了容易引起胎动不安,甚至引起流产或早产。但是也有人说,孕妇可以吃山楂,山楂口味酸酸甜甜的,吃了能够改善准妈妈的食欲。那么,到底哪种说法对呢?孕妇可以吃山楂吗?下面就一起来了解一下吧。

孕妇可以吃山楂吗

 

孕妇可以吃山楂吗


       事实上,生活中并没有孕妇绝对不能吃的食物,很多食物说是不能吃,其实只是要少吃罢了。就拿山楂来说,孕妇是可以适当吃一些山楂的,山楂能够帮助改善准妈妈的口味,缓解孕吐反应,有积极的作用。只是,孕妇不能一次吃太多的山楂,因为山楂对子宫有兴奋的作用。

       适当的吃些山楂是可以的,但是如果吃得过多,由于山楂含有大量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,怀孕之后准妈妈的脾胃功能降低,吃多了山楂容易导致消化不良。另外,山楂含有易反酸的糖类,它属于强腐蚀剂,如果吃太多的话容易引起龋齿,加重牙病,让准妈妈受苦。

       所以说,对于孕妇可以吃山楂吗的问题,是可以吃的,但是一定要适量。另外,如果准妈妈曾有过流产史或是先兆流产的情况,那就最好是不要吃山楂及其制品了,否则确实存在流产的风险哦。如果想吃酸的东西,青苹果、葡萄、杨梅、西红柿这些都是可以的。

 

孕妇吃山楂的注意事项


       虽然说孕妇可以吃山楂,但是在吃法上还是有讲究的,除了要适量之外,还有一些饮食禁忌准妈妈需要知道。

       1.山楂不能和猪肝一起吃,因为山楂含丰富的维生素C,而猪肝含铁、锌等微量元素,二者同食容易破坏营养价值。

       2.山楂和含维生素C分解酶的果蔬也不宜同吃,比如说黄瓜、胡萝卜、南瓜等,这些和山楂一起吃容易破坏山楂中的维生素C,降低营养价值。

       3.山楂和海产品也不能同食,山楂含鞣酸,海产品含钙、铁等矿物质和蛋白质,同食的话容易形成鞣酸蛋白,容易导致便秘、恶心、呕吐、腹痛等症状。

       准妈妈们现在知道孕妇可以吃山楂吗了吧,其实并没有什么食物是绝对不能吃的,只是说一定要适量,万不可多吃,不论是什么食物,一旦吃得过多对身体也没什么好处哦。

 

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