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孕妇可以吃冰淇淋吗_孕妇吃冰淇淋的注意事项!

来源:网友投稿 时间:2016-07-27 浏览量: 我要投稿>>

怀孕之后,你是否被很多人告知了不能吃这样、不能吃那样,让你都有些烦躁了,怎么什么都不能吃啊,这日子怎么过哟。其实,很多食物并非是不能吃,只是说要少吃,多吃无益。就拿冰淇淋来说吧,很多人询问孕妇可以吃冰淇淋吗,其实是可以吃的,只是说要少吃,但并非是不能吃。

孕妇可以吃冰淇淋吗

 

孕妇可以吃冰淇淋吗


       不少人有这样的想法:孕妇不能吃生冷、寒凉的食物,比如说冰淇淋、凉粉、西瓜等等,如果吃了就会导致早产或是小产。这一说法让很多准妈妈感到担心,许多爱吃冰淇淋的准妈妈们也开始忍住不吃。那么,孕妇吃冰淇淋的后果真的这么严重吗?到底孕妇可以吃冰淇淋吗?其实没那么严重,冰淇淋是一种冰凉的食物,夏天炎热时候吃一些,能止咳解暑哦。

       适量吃没问题
       孕妇是可以吃冰淇淋的,只要能够控制好量,每次最多只吃1个,不常吃,那就没什么问题。冰淇淋是用牛奶、淀粉、开水、糖等多种食物制成的,其口感甜腻、爽滑,是很多人都爱吃的东西,尤其是在夏天,吃一个冰淇淋能凉到心里,让人身心愉悦。

       多吃无益
       虽说可以吃冰淇淋,但是如果吃多了就没什么好处了。尤其是胃肠功能较弱的准妈妈,一定要慎吃。因为冰淇淋很冰,食用后容易引起胃肠收缩,减少胃液分泌,使得消化功能降低,从而出现腹痛、腹泻等情况。虽说不会达到小产、早产的程度,但也容易引起不适。

       另外,孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往是充血伴有水肿的状态,如果吃太多冰淇淋,充血的血管会发生收缩,血液减少,可使局部抵抗力下降,让潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔的细菌和病毒乘机而入,引起咽痛、咳嗽、头痛等情况。严重时甚至引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

 

孕妇吃冰淇淋的注意事项


       通过上述内容,我们对孕妇可以吃冰淇淋吗的问题得到了回答。这里要提醒大家,虽说是可以吃,但也要讲究吃法,正确的吃冰淇淋不仅解馋还有利身心健康哦。

       1.准妈妈吃冰淇淋一定要适量,每次不要超过1个,万不可因为嘴馋而贪吃哦。

       2.吃冰淇淋的时候不要太快,要在口中稍作停留再慢慢吞下去。

       3.市面上售卖的冰淇淋很多有添加剂,所以购买的时候要选择正规厂家生产的,可以的话最好是自己做,做法还是很简单的。

       4.如果准妈妈的肠胃本身不是很好的话,就不要吃冰淇淋以及冰的东西,不然引起拉肚子就不好了。

 

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