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怀孕36周要注意什么_怀孕36周的注意事项!

怀孕了之后,很多妈妈都开始变得谨慎起来,毕竟自己的肚子里可是有一个小生命啊,可容不得半点马虎。随着孕期时间的推移,准妈妈们度过了艰难的孕早期以及轻松的孕中期,到了怀孕36周,离分娩都只有一个月了,从这时候开始,准妈妈们一定要多注意自己的身体状态哦。

一般来说,在怀孕37之后就算是足月儿了,但是也有很多宝宝迫不及待的来到这个世界,在怀孕36周的时候就出生了,所以说,这个时候一定要注意预防早产。当然,除了早产的预防之后,在36周的时候还应该注意其他几方面的内容,下面就来详细了解一下吧。

怀孕36周

 

日常护理注意事项


       怀孕36周的时候,由于准妈妈的肚子已经很大了,所以在日常护理方法一定要多加注意哦。

       1.安全第一:准妈妈一定要注意安全,由于肚子变大的关系,你起居走动的时候会比较累,建议做事不要着急,慢慢来。同时,在上下楼梯和洗澡的时候一定要注意安全,防止摔倒。另外在做家务的时候要注意动作轻缓,不要过猛,也不要做危险的动作。

       2.坚持运动:即使已经是孕晚期了也应该坚持运动,不过不能做幅度太大、运动量太大的运动,建议可以每天早上和晚上出去公园散步,这是最适合准妈妈的运动方式。

       3.关注胎动:由于胎儿长大充满了子宫,所以它的动作幅度不会像以前那样大,频率也会下降。但是你每天还是可以感受到10次以上的胎动,你要注意胎动的变化,如果有突然增多或变少、加快或减慢的情况,最好是及时去看医生。

       4.营养方面:依然是少食多餐的进食方式,你要注意营养的均衡,肉、菜、水果、奶制品、豆制品都要吃。孕晚期不需要太多营养,以免补过头了,你可以吃自己爱吃的。

 

怀孕36周特别注意事项


       当然,在这个时候也有一些需要特别注意的地方,比如说产检、预防早产等,下面详细来看一下。

       1.产检要点
       这周需要做怀孕之后的第9次产检,常规检查项目包括血压、体重、宫高、腹围、胎位、胎心率、尿常规、胎心监护和产科检查。另外会再进行一次B超检查,通过B超,能够确定胎盘分级和定位,并测量羊水深度,及时发现不利现象。

       2.临产信号
       到了怀孕36周,胎儿也可能随时会出生,所以一定要注意自身状态的变化。如果出现了临产信号,这并不是说马上就要去医院,而是告诉你可能会在一天或几天后分娩,你可以趁机做好准备。包括下面这些信号:

       (1)下腹压迫:感觉下腹部有受压迫的感觉,且腰酸背痛,走路不方便,还出现了尿频。

       (2)见红:分娩开始前24-48小时,会有见红的情况出现。注意一般血量是较小的,如果血量很大的话,就比较危险了哦。

       (3)子宫底下降:胎儿入盆,宫底下降,你的胃部不适感会减轻很多,饭量也随之增加。

       (4)规律宫缩:这是临产的重要标志。规律宫缩无法缓解,它会每次持续30秒以上,间隔5-6分一次。此时建议躺下来休息。

       (5)破水:如果在怀孕36周感觉阴道有水样分泌物流出的时候,也就是通常所说的羊水破了,这种情况就需要尽快去医院待产哦。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-08 13:52:07

    早产的时间不是很多也还算比较好了拉,如果太早的根本就不行呢

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