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孩子头发稀少怎么办_孩子头发稀少吃什么好!

每个人都希望自己能够拥有一头健康浓密的黑发,但是这显然是不大可能的,很多人因为各种原因会出现头发稀少的问题。一些家长发现,孩子明明才几岁大,怎么头发和其他孩子相比就这么少呢,难道是身体有问题,这孩子头发稀少怎么办呀?关于这个问题,接下来就来了解一下吧。
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孩子的成长是爸妈非常关心的问题,不仅仅是身高、体重、智力的发育,还有头发问题也是非常关注的。不是有这样一句话嘛:头可断,发型不可乱。头发关系着一个人的外表形象,确实是非常重要的。那么,如果孩子头发稀少怎么办呢?应该怎么来改善呢?

孩子头发稀少怎么办

 

孩子头发稀少怎么办


       孩子头发稀少可不是一时半会就能改善过来的,需要长期坚持进行改善,这里介绍几个方法,如果能够坚持下去,对改善头发密度和光泽度都有帮助哦。

       1.勤洗头
       要勤洗头,不要一周才洗一次,最好是两三天就洗一次。经常给孩子洗头,保持头皮的清洁卫生,可以让头皮得到刺激,从而促进头发生长。另外小孩子用的洗发露最好是细心点选购,同时每次也不要用太多,然后轻轻的按摩头发,再用清水冲干净即可,小孩子没必要用护发素哦。

       2.勤梳头
       梳头也是很有帮助的一件事,但注意不要梳太重,有结的话理开了再继续梳。梳头宜选择橡胶梳子,这种有弹性、柔软,不会伤害孩子的头皮。注意梳头的时候要顺着头发生长的朝向梳,不要强梳到一个方向哦。

       3.均衡营养
       营养是影响头发生长的一个关键因素,如果孩子得不到充足均衡的营养,势必会影响头发的生长。所以说家长一定要注意孩子的饮食均衡,纠正偏食挑食的不良习惯。饮食中保证奶类、肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果、胡萝卜等各种食物,同时含碘的紫菜和海带也可以给孩子吃。

       4.多晒太阳
       要说孩子头发稀少怎么办,还可以通过多晒太阳来改善。太阳可不只是会发光,它所散发的紫外线能够帮助杀菌,而且能够促进头皮健康和头发的生长哦。所以说,适当的晒太阳和呼吸新鲜空气,对头发的生长都是大有裨益的。

       5.保证睡眠
       小孩子的生长发育都是在晚上睡眠中进行,所以一定要保证充足的睡眠。一般来说,新生儿每天要睡20个小时左右,1-3个月的婴儿每天要睡16-18小时,4-6个月的婴儿每天要睡15-16个小时,7-9个月要睡14-15个小时,10个月以上的婴儿要睡10-13小时,儿童则每天要睡12小时左右。

 

孩子头发稀少吃什么好


       生活中有的食物对头发生长是有好处的,妈妈们可以给宝宝多吃一些这些食物。

       1.鲤鱼:鲤鱼肉质鲜嫩可口,而且容易被人体消化和吸收,而且鲤鱼还有滋补的功能,对保持头发黑亮有一定的作用。

       2.黑芝麻:黑芝麻富含油酸、维生素E、叶酸、蛋白质、棕榈酸、钙等多种营养素,尤其是油脂的含量很高,能够有效滋润肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断有显著的作用。

       3.猴头菇:这是一种高蛋白、低脂肪、富含维生素和矿物质的食品,而且它也是出色的美发食品,对头发甚至有很好的促进作用。

       4.海参:海参自古就是美味佳肴和养颜的佳品,而且海参中的碘含量是比较高的,能够让孩子的头发更加乌黑、润泽。

       5.核桃仁:核桃仁中含有维生素C、蛋白质、油脂、胡萝卜素等多种物质,经常食用能够让头发乌黑亮泽。

       所以说,对于孩子头发稀少怎么办的问题,这个需要家长长期调理进行改善,一时半会可是改不过来的哦,建议坚持几个月看看效果。同时还可以配合着饮食来进行调理,这样效果会更好。

 

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