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孕妇能吃桂圆吗_孕妇吃桂圆的饮食常识详解!

前两天表姐家请客,想着家里正好买了好多桂圆,就带了一些送给表姐。结果表姐告诉我,她正处于怀孕期间,最好是不要吃桂圆,这些桂圆就给表姐夫吃好了。我有些疑惑,怎么孕妇不能吃桂圆吗?可我看到有其他的孕妇再吃呀,到底孕妇能吃桂圆吗?后来回去查了些资料,这里和大家分享一下。

桂圆,也叫龙眼,它和荔枝长得很像,但它们完全是两种食物,这点大家还是不要搞混了哈。桂圆不仅是作为水果食用,同时也是一种补品,正因如此,桂圆受到了许多人的喜爱。有的女性怀孕之后考虑到营养的问题,就想吃些桂圆,但是这孕妇能吃桂圆吗?有什么需要注意的地方呢?

孕妇能吃桂圆吗

 

孕妇能吃桂圆吗


       正常来说孕妇是可以吃桂圆的,事实上并没有什么东西是人不能吃的,只是说想吃或是不想吃,吃多吃少的问题。就拿桂圆来说,桂圆是温性的食物,少量吃些是没有问题的,但是如果一次性大量的食用,容易引起上火哦。所以说准妈妈可以适当的吃些桂圆,但万不可大量食用。

       桂圆性味甘温,可以治疗脾胃虚弱、食欲不振、气血不足、体虚乏力、失眠健忘、惊悸不安等症状。但是,也正是因为桂圆性温,很容易上火,如果准妈妈吃得过多的话,容易增添胎热,导致气机失调,还可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴,从而出现腹痛、见红等先兆流产的情况。所以说虽然可以吃,但建议要少吃。

       综上所述,对于孕妇能吃桂圆吗的问题,可以是可以吃,但是不可多吃哦。网上有种说法认为孕妇绝对不能吃桂圆,否则容易流产。其实这是夸张的说法,孕妇是可以吃桂圆的,只是担心准妈妈把持不住吃得过多,才会这样说,这里建议准妈妈吃桂圆一定要适量,不可多吃。

 

孕妇吃桂圆的注意事项


       虽然说孕妇可以吃桂圆,但在吃的时候也应该多加注意,比如说量不要太多,适当吃一些就可以了,另外下面这几方面也需要注意一下哦。

       1.如果准妈妈发烧感冒了,或是存在肺热有痰的情况,就不要吃桂圆,以免加重病情。

       2.俗话说一方水土养一方人,桂圆是长在南方的食物,如果北方的准妈妈要吃的话不妨选择北方的水果。

       3.如果准妈妈有痔疮或便秘的情况,也不要吃桂圆,以免加重症状。

       不过呢,如果准妈妈有血色不足或失眠的情况,可以每天吃一些新鲜的桂圆或桂圆干哦;有的准妈妈怕热,容易盗汗,也可以吃些桂圆干来改善。总的来说,对于孕妇能吃桂圆吗的问题,是可以吃的,只是要注意量的问题。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-08 13:48:41

    桂圆xing情温和咯,也就是说不能轻易的吃桂圆么,吃多也上火

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