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孕妇烧心怎么办_专家提供最靠谱的解决办法!

怀孕之后,一些准妈妈时常感觉烧心,就是胃部有灼烧感,这种情况多是出现在夜间睡眠的时候,由于难受,很多准妈妈会因此睡不着觉。一般来说,孕妇烧心的情况在孕后期是比较常见的,孕早期和中期会比较少。那么,孕妇烧心怎么办呢?有什么办法缓解呢?接下来就一起来了解一下吧。

其实烧心是消化系统的症状,孕妇烧心的时候,不仅会有烧灼般的疼痛感,还有伴有反酸的症状。尤其是在进食了某些特定的食物,比如酒、辣椒等食物,就很容易发生烧心的现象,另外消化不良或胎儿过大、不止一个胎儿,也容易出现烧心的情况哦。ok,下面就一起来看看到底孕妇烧心怎么办吧。

孕妇烧心怎么办,孕妇烧心

 

孕妇烧心怎么办


       1.少食多餐
       准妈妈要避免暴饮暴食,因为胃部的容物越多,就越容易反流至食管。也不要一次性喝大量的水或饮料,尤其是不要喝浓茶和含咖啡因、巧克力的饮料,它们会加重食道肌肉松弛。另外还要少吃辛辣、过冷或过热的食物,他们会刺激食道粘膜,加重烧心的感觉。

       2.餐后不要马上躺下
       吃完饭之后不要马上就躺下,如果能够站立半个小时,可以加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。另外餐后两小时内不宜运动,因为餐后不久就做运动的话,会加重胃灼热。

       3.睡前不进食
       准妈妈晚上睡觉之前的两小时就不要再吃东西了,以防止胃部容物随着身体体位变化,反流到食管。

       4.穿衣宽松
       准妈妈穿宽松、舒适的衣服,尤其是不要让腰和腹部被紧身衣服勒着了。还有就是当准妈妈需要低下身子的时候,最好是用屈膝来代替弯腰。

       5.保持大便通畅
       为了减轻胃食管反流,准妈妈应尽量保证大便的通畅,以避免增加腹内压力。如果有便秘史的话,建议多吃些香蕉、苹果,并养成定时排便的习惯。当然,有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水的做法也是可以的哦。

       总的来说对于孕妇烧心怎么办的问题,通过上述这些方法都是可以预防的,如果你的问题还没有得到解决,可以直接去看医生,医生会给你开药的,注意不要擅自吃药哦。

 

孕妇烧心吃什么好


       前面我们说的方法都是需要长期坚持才能有效果,如果准妈妈正处于烧心的状态,也可以通过吃一些东西来缓解的。

       1.可以喝一碗生姜水,也可以用陈皮冲水喝。

       2.可以吃一些熟的花生米,因为花生米含有高蛋白和高脂肪。

       3.也可以吃红萝卜,它是碱性的食物,有中和的作用。

       4.准妈妈也可以喝一点小苏打水,效果也是不错的。

       5.另外准妈妈还可以服用一些抗酸的药物,但需要在医生指导下服用。

       总的来说孕妇烧心的情况在孕期是比较常见的,建议准妈妈们合理饮食,保持健康的作息,这样就能够减少出现烧心的情况。另外如果准妈妈实在很难受的话,建议还是就医看看,让医生为你处理。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-05 15:34:17

    烧心是什么感觉,也不知道现在的感觉到底是不是烧心的呢

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