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孕妇能吃樱桃吗_孕妇吃樱桃的注意事项有哪些!

这两天回家的时候,经常能看到路边有人摆着一篮一篮的樱桃在卖,想想现在确实也是樱桃成熟的季节了。想起表姐爱吃樱桃,就想给她买点去,但是又想起表姐现在正怀着孕,还能吃樱桃吗?要知道,怀孕之后在饮食方面确实有诸多忌口的,那么到底孕妇能不能吃樱桃呢?

樱桃是一种外表和口感都非常讨人喜欢的水果,它长得一小粒一小粒的,颜色鲜艳,从口感方面来说则是酸酸甜甜的,正适合夏季炎热的天气。有的准妈妈以前就爱吃樱桃,怀孕之后考虑到胎儿的因素就有些犹豫了,那么到底孕妇能吃樱桃吗?孕妇吃樱桃需要注意什么呢?接下来就一起来了解一下吧。

孕妇 樱桃

 

孕妇能吃樱桃吗


       首先可以肯定的是,孕妇是能吃樱桃的,事实上,并没有孕妇绝对不能吃的食物,只是说量的问题。所以说准妈妈如果看到有卖樱桃的,你也喜欢吃,也可以买些回去吃哦。孕妇不仅能吃樱桃,其好处还有很多。

       1.补充营养素
       樱桃含有丰富的铁,能够帮助生血,而且它还含有磷、钾、镁以及多种维生素,正好能够给孕妈妈补充营养。另外,樱桃的口感酸甜,怀孕期间容易出现食欲不振等情况,此时就可以吃些樱桃来调理胃口。

       2.预防贫血
       樱桃中含有大量的铁,能够促进血红蛋白再生,预防缺铁性贫血。另外还可以增强体质,健脑益智,常吃樱桃可补充人体对铁元素量的需求。大家知道,怀孕之后由于胎儿的关系,身体对铁的需求会增加,而适当吃些樱桃就可改善这种情况。

       3.美容养颜
       樱桃的营养是十分丰富的,常用樱桃汁涂擦面部和皱纹处,可使面部皮肤更加红润嫩白,去皱消斑。另外,樱桃还能够平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

       所以说,孕妇吃樱桃的好处是非常多的,在炎热的夏季,来几颗冰镇的樱桃还能解渴哦。

 

孕妇吃樱桃的注意事项


       需要注意的是,虽然说孕妇能吃樱桃,但还有一些注意事项需要了解哦。

       1.樱桃虽好,但也不可多吃,准妈妈适量的吃一些就可以了,吃太多会增加肠道负担哦。

       2.樱桃是温性食物,大量食用容易上火,所以体热、溃疡的准妈妈最好是不要吃樱桃。

       3.樱桃不利于保存,容易坏,所以当天没吃完的话要放进冰箱保存,而且时间也不可太长。

       4.樱桃含钾量高,所以肾病患者要慎吃。

       其实一般来说,我们平时吃樱桃也不会大量大量的吃,按照常规的量来看是没问题的。不过,还是建议孕妇吃樱桃的时候多注意一些,避免吃得太多,健康的吃才能长久嘛。

 

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