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孩子不吃饭怎么办_孩子不吃饭的处理妙招!

现在几乎每个家庭都有那么一两个“小魔王”,人不大,心眼不少,吃一顿饭挑食偏食,家长说两句之后,还各种闹情绪,但你要是真跟他较真,看着他可怜巴巴的样子,又觉得过意不去。所以呀,这养孩子还真不是个容易事,单单是不吃饭就难住了许多家长。那么,孩子不吃饭怎么办呢?

孩子不吃饭是常事,只要是家有孩子的家庭,肯定会遇到这种情况,要么爱吃肉不吃菜,要么只吃菜不爱吃饭,还有的孩子一天都盯着零食,上饭桌了就各种拖延不愿意吃。孩子不吃饭,这营养就跟不上,也会影响正常的发育,所以说家长们一定要知道孩子不吃饭怎么办才行!

孩子不吃饭怎么办

 

孩子不吃饭怎么办


       1.管好零食
       其实孩子不爱吃饭多半就是家长惯的,有的家长禁不住孩子的一再撒娇,就各种买零食买蛋糕,孩子一天都吃这些东西,哪有胃口来吃饭。所以说,你要想让孩子愿意吃饭,先把他的零食给收了,而且就算是吃零食,也得定个量,定个时间,饭前肯定不能吃,其他时间吃也不能吃太多,这样慢慢的孩子就会变得爱吃饭了。

       2.带他运动
       之所以孩子不爱吃饭,其实和不运动也是有关系的。有的孩子每天吃了饭就去睡觉了,完全不运动;而且现在各种动画片也有,孩子一有空就看电视了,也不动动。长此以往,就很容易导致食物不消化,食物淤塞,自然也就吃不下了。这种情况,建议关掉电视,带孩子出活动一下,比如去公园和小伙伴们玩,或是去其他地方玩,多运动,胃口自然好。

       3.改善食谱
       有的家长做菜做来做去的都是那几个菜,就算小孩子不是很挑食的也受不了啊。现在网络这么发达,家长完全可以利用空闲时间多学几个菜,改善一下伙食,增加孩子的食谱范围,这样不仅有利于营养的补充,还能增长孩子的见识,一举几得,何乐而不为呢!

       4.营造良好环境
       要说孩子不吃饭怎么办,我们还得从家长身上找原因。有的家长吧,总是喜欢在吃饭的时候说孩子这样不对那样不对,一会说饭别掉桌子上,一会又说最近成绩不好,你想想,吃饭的时候遭到这样的对待谁还吃得下。另外有的家长喜欢边吃饭边看电视,这也是在影响孩子的食欲哦。所以说,要想让孩子好好吃饭,家长要改改脾气和习惯了哦。

       除了上述这些方法之外,有的孩子不爱吃饭也可能是因为生病的关系,这会导致食欲下降,建议家长看看宝宝是否表现出不舒服的症状,若有,则要马上就医诊治,及时治疗。

 

让孩子爱上吃饭,你还可以这样做


       对于孩子不吃饭怎么办的问题,除了上述的这些方法之外,下面这些方法也可以试试。

       1.顺其自然,不逼吃
       逼迫孩子只会增加他的厌烦,应该顺其自然,饿了自然就会吃。如果他现在不想吃了,就不再强迫,因为也可能是因为他还不饿,等他饿了的时候,吃得比你还凶哦。

       2.大人正确引导
       其实孩子吃饭的问题还是需要大人的正确引导,吃饭本是一件很自然的事,不用家长故意表现,或是太在意孩子的一举一动。有的家长天天催孩子吃饭,结果孩子无动于衷,但是你不去管他,他反而会吃更多的饭哦。

       3.让孩子参与做饭
       在你做饭的时候,不妨让孩子也参与进来,这样会让孩子更有成就感,之后吃饭的时候你再适时的夸夸他,他就会很满足,对于自己参与制作的饭,他也会更愿意多吃一些哦。

       综上所述,要说孩子不吃饭怎么办,家长首先要收起溺爱的心理,适时的表现强硬的一面,不要什么的由着他,尤其针对偏食、挑食、爱吃零食的孩子。当然,如果孩子实在吃不下的话,也不要强迫,反正他饿了自然就会吃的。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-25 17:10:06

    顺其自然真的好,饿了就吃,没饿吃什么啊。

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